Фитоэстрогены - это вещества, которые содержатся в некоторых растениях. И по своей структуре и воздействию они похожи на наши эстрогены
Все фитоэстрогены можно разделить на две большие группы – изофлавоноиды и лигнаны:
👉Изофлавоноиды содержатся в соевых бобах, чечевице, гранатах, финиках, семенах подсолнечника, капусте, красном клевере и др.
👉Лигнаны есть в цельном зерне пшеницы, ржи, риса, семенах льна, орехах, яблоках, чесноке, петрушке, моркови.
❗️Если “натуральные” эстрогены подходят к рецепторам клеток в нашем организме, как ключик к замку, то фитоэстрогены имеют только некоторое сходство. Биологическая активность фитоэстрогенов в сотни и даже тысячи раз ниже активности наших собственных эстрогенов.
Но при употреблении больших доз фитоэстрогенов эффект может быть клинически значимым.
Есть отдельные исследования, которые говорят о том, что препараты фитоэстрогенов:
-могут снизить интенсивность приливов, особенно при легкой и средней степени тяжести климактерического синдрома
-могут поддержать состояние кожи
-могут дольше поддержать нормальное состояние сосудов, по сравнению с женщинами, которые не принимает фитоэстрогены
повысить минеральную плотность костей ⠀
Поэтому, фитоэстрогены могут быть использованы в комплексной терапии симптомов климакса и менопаузы. Кроме того, такая терапия может быть единственным выходом, если у вас есть противопоказания к гормональной терапии или вы категорически против нее, но понимаете, что помощь организму нужна.
Конечно, любая менопаузальная терапия должна быть назначена лечащим врачом и только после проведенного обследования.
Какие еще моменты нужно учесть в выборе оптимальной и безопасной именно для вас терапии, поговорим с врачом-гинекологом, доктором Евгений Назимовой на бесплатном 3-х дневном марафоне “Как выбрать терапию в климаксе”
📆7,8,9 ноября
🔔начало эфиров в 19:00
Узнать о программе марафона подробнее и занять место на эфирах НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
После регистрации обязательно подключайтесь к закрытому Телеграмм-каналу марафона.
Полезные видео-уроки, рекомендации и чек-листы - все в этом канале👍