Особенность невроза такова, что человек словно сито просеивает только самые потенциально опасные, подозрительные ситуации в его жизни. Причем отслеживать это негативное мышление сложно, ведь внутри человека с неврозом живет раздирающая тревога, которая подобна невыключающемуся сигналу будильника. Жесткий контроль всего, что только можно и нельзя проконтролировать. Желание быть на 200% уверенным, что все пройдет строго по выверенному плану.
Фокус внимания настолько сильно смещается в сторону негативного взгляда на мир, что разглядеть в этом всем свет и радость очень нелегко. Чем дольше человек страдает неврозом, тем сильнее закрепляется эта привычка негативно мыслить и видеть во всем опасный подтекст. Все силы уходят на то, чтобы подстелить соломку для себя, где только можно. Ощущение, словно ты живешь в квартире без дверей, куда в любой момент могут зайти, и ты должен быть всегда начеку, чтобы защититься. Какие уж тут радости?
В таком состоянии сложно познавать мир, насыщать свою жизнь новыми положительными эмоциями. Предложение сходить на концерт сразу вызывает мысли "а вдруг паническая атака, а вдруг я не смогу выйти из зала, а вдруг мне станет плохо". Поездка в другой город и мысли "я там ничего не знаю, а где там аптека, а вдруг еда там будет плохая и у меня заболит живот, а вдруг акклиматизация начнется".
Если такие люди и решаются съездить куда-нибудь, то их чемоданы наполнены всевозможными лекарствами от всего. Конечно, взять с собой самые необходимые лекарства нужно всем путешествующим, но у невротика в аптечке и антибиотики, и лекарства для сердца разных видов, лекарства для горла, различные полоскания, капли в нос и прочее прочее. Там и антисептики, оксолиновая мазь, маски, антибактериальные салфетки, ну и прочее такое. При этом сам человек может быть абсолютно здоров, но крайне тревожен.
Одно из больших заблуждений невротика это то, что соломка, которую он везде подкладывает, его действительно спасет. Вообще не факт, что оксолиновая мазь защитит на 100% и человек точно не подхватит простуду. Но чтобы хоть как-то унять тревогу, человеку приходится поверить в это.
Мы настолько старательно обдумываем возможные трудности, что вообще не остается места подумать о том, как может быть хорошо и радостно. Человек в неврозе будто не верит в то, что такое чудо вообще возможно.
Работать с такого рода мыслями при неврозе можно. Но тут нет универсальной таблетки. Здесь очень важно понять, что такого произошло в жизни человека, после чего он начал так тщательно перестраховываться, откуда у него появилась такая избыточная тревога, на что так тревожно отреагировал человек. Почему вдруг стало так небезопасно? С осознания этих моментов и начинается работа. Потому как избыточная тревога и весь этот негативизм - только верхушка айсберга.
Буду рада вашим мыслям и дополнениям!