Большинство людей не обращаются к специалисту и это не мешает им строить отношения, устраиваться на работу, воспитывать детей, в общем жить свою жизнь.
И мы придерживаемся позиции - если не болит, то и трогать не стоит 🙌
При этом, есть ситуации, когда терапевтический процесс необходим. Представьте, что вы ощущаете недомогания в животе. И теряетесь в предпосылках. Вели себя чинно и благородно на выходных, чипсы и фаст-фуд не ели, но ощущение сохраняется. Чтобы найти причину - вы идете к врачу 👩🏼⚕️
Также и с психотерапией. Когда вы понимаете, что испытываете сложности в отношениях, отмечаете, что тараканы в голове устраивают бунт, поток мыслей не прекращается.
И вроде есть работа и по общим меркам все очень даже ок, но не радостно, все не то.
Это повод обратиться к психологу, чтобы разобраться со своими переживаниями, получить поддержку, понять, что вам не кажется и, зная суть проблем и сомнений, перейти к действиям.
И здесь, как и в случае с врачом, важен один аспект☝🏼
Искреннее желание и интерес разобраться в физических или эмоциональных ощущениях, когда махнуть рукой со словами «И так пройдет!» или ждать до последнего - не ваш вариант.
☘️
#психология
#телеснаятерапия