Я хочу сегодня поговорить о таком состоянии как гипоацидость желудка, и как это может повлиять на склонность поправиться.
Гипоацидность желудка - это состояние, при котором кислотность желудка снижена, и переваривание в первую очередь белков становится менее активно. Так части белковый структур, попадают в кишечник, и там начинают процесс гниения.
Почему это состояние, а оно патологическое, может приводить к набору веса.
Известно уже мне кажется всем, что белки в рационе притупляют аппетит, и создают большее насыщение, снижают тягу к сладким продуктам. Белки дольше задерживаются в желудке, дольше перевариваются. И этой схемой пользуются многие фитнес модели.
При снижении кислотности желудка. Белки перевариваются хуже, человек меньше получает аминокислот из еды, и испытывает дефицит. Любой дефицит, провоцирует центры голода стимулироваться, с надеждой, что человек что-то съест и вдруг повезет, попадут те желанные аминокислоты из еды в организм.
Так же гниение которое возникает в кишечнике на непереваренный белок,вызывает дискомфорт, слабость, вялость, и апатию, плюс организм тратит свои силы на восстановления кишечника после.
Вялость, апатию, слабость- мозг будет распознавать, как дефицит энергии. И будет подкидывать мысли что пора бы подкрепиться чем-нибудь быстро восстанавливающее энергию ( уклон на легкие углеводы- сладкий кофе, десерт).
Таким образом, длительный процесс снижения кислотности в желудке, может протекать почти без симптомов, а те симптомы которые появляются, чаще человек не будет связывать с низкой кислотность в желудке. Этот процесс рано или поздно может привести к атрофическому гастриту.
Какие тревожные звонки показывает вам организм:
- Не хочется кушать мясо ( тут часть «веганов» отказываются от мяса очень легко-что может быть ложным желанием быть вегетарианцем)
- Тошнота, туман в голове, слабость, апатия, раздражительность после белковой пищи, чаще мяса.
- Иногда изжога. Чаще ко мне приходят пациенты и говорят что у них повышенная кислотность и делают этот вывод по симптому -изжога. Но чаще изжога возникает, как симптом низкой кислотности.
- Вздутие, урчание в животе, застой в желчном пузыре желчи. Тоже может быть признаком гипоацидности.
Установить диагноз гипоацидности может доктор на основании жалоб, клинической картины дефицитов, некоторых лабораторных и инструментальных данных.
Часто используют фиброгастродуоденоскопию для оценки рН среды желудка. Но на начальных этапах, это исследование может не уловить низкую кислотность, в ответ на раздражение слизистой и рвотного сильно рефлекса и стресса во время процедуры - может произойти выброс достаточного количества соляной кислоты. Так что, чисто ФГДС не всегда эффективна.
Надеюсь пост был полезным, с вас лайк, и делитесь в других соц. сетях моими статьями.
Ссылка на мой ВК где вы можете записаться на консультацию
Ссылка на мою группу школа биохакинга https://vk.com/dr_tuchina
Ссылка на мою группу в телеграмм https://t.me/biohacking_new