1. Что такое офп и как оно связано с гимнастикой и акробатикой?
ОФП (общая физическая подготовка) - это комплекс упражнений, направленных на развитие у детей силы и выносливости, перед изучением элементов из гимнастики и акробатики, чтобы создать полноценную физическую подготовку.
2. С какого возраста дети могут начать заниматься офп, гимнастикой и акробатикой?
Оптимальный возраст 7-14 лет,поскольку в этом возрасте дети достаточно готовы к физическим нагрузкам и могут легко усваивать новые навыки.
3. Какую пользу приносит занятие офп и гимнастикой детям?
Занятия офп и гимнастикой способствуют развитию силы, координации, гибкости, баланса и выносливости. Это помогает детям укрепить свое здоровье и физическую подготовку, а также повысить уверенность в себе.
4. Какая экипировка нужна для занятий офп, гимнастикой и акробатикой?
Для занятий понадобятся удобная футболка, шорты или спортивные штаны. Сменная обувь не нужна.
5. Сколько раз в неделю занятия ?
На данный момент в студии такие занятия проходят один раз в неделю, по субботам в 15:00.
Дети успевают отдохнуть и учиться в школе .
6. Какие нагрузки дети могут ожидать на занятиях?
На занятиях дети выполняют различные упражнения, такие как прыжки, акробатические элементы, упражнения на растяжку и многое другое. Нагрузка постепенно увеличивается с прогрессом ребенка, чтобы он мог постепенно приобретать новые навыки.
7. Какую пользу могут получить дети, занимающиеся офп и гимнастикой, в повседневной жизни?
Занятия офп и гимнастикой помогут детям поддерживать хорошую физическую форму и здоровье, а также повысить концентрацию, координацию и самодисциплину, что положительно скажется на их повседневной активности и успехах в учёбе.