«Путешествия учат больше, чем что бы то ни было. Иногда один день, проведенный в других местах, дает больше, чем десять лет жизни дома.» (Анатоль Франс)
Сейчас популярно стало вирусить:
Плато не существует, вы всё врёте, жрёте и сами во всём виноваты и т.д.
Автор провёл 10 дневный эксперимент на 1200 калорий и 800+ калорий из кардио на велотренажёре(горизонтальный)
Падение веса(1 день, последний и промежуточный с приростом)
Изменения веса
Как видно из показаний, автор не только словил плато, но и умудрился прибавить вес.
А вам самим предстоит решить:
Есть плато или это слабые людишки врут и обманывают