Наши ошибки – это опыт. Но то, что человек раз за разом наступает на один и тот же «опыт» говорит о том, что он ничему не учится, а ждет чуда.
Нас не учили отношениям, нас не учили здоровой коммуникации, у большинства просто нет таких файлов в сознании.
В родительской семье не было примеров, в окружении не было позитивных примеров, в литературе и кино их тоже нет.
Сказки не рассказывают, как жить долго и счастливо вместе, они обычно заканчиваются на свадьбе.
Тот опыт, который ты имеешь, его и воспроизводишь раз за разом.
Даже если он приводит к плачевному результату, ты все равно будешь воспроизводить его, так как ничего другого просто не умеешь.
Да, можно почитать умные книги, можно послушать психолога, даже сходить на прием, но по факту, ничего не изменится.
Потому что знание не переводится само по себе в опыт. Знание не равно опыту!!!
Чтобы полученный файл распаковать и активировать, нужны действия! Нужно выработать навык.
Есть 3 основы обучения: знание, умения и навык.
Но у нас люди только берут знания и уже думают, что это умеют.
А если ты это умеешь и можешь, то почем не применяешь и не используешь?
Потому что это не стало навыком. Навык – это то что ты делаешь не задумываясь, на автомате.
Посмотри на свой прошлый опыт в отношениях. Что ты умеешь делать в отношениях на автомате?
Обижаться, злиться, накручивать, оправдываться и обвинять, защищаться и бороться, доказывать свою правоту… Умеешь выбирать не тех, как правило тоже не думая.
А ведь, если то, что ты делал в отношениях, приводило к нехорошему результату, то нужно понять, а что можно было сделать по-другому?
Самая большая ошибка, которую можно допускать: не учиться на своих ошибках.
У меня периодически бывают клиенты, которые очень бояться снова допустить ошибку в отношениях, и потому ждут от меня готовых решений.
- Тыж психолог, скажи, как надо, чтобы больше я такого не испытывал и не переживал. Скажи, как надо, чтобы он меня слушался, чтобы меня любил, чтобы не бросил.
Даже если я скажу, что делать, ты все равно не сделаешь. Но на самом деле нет универсальных ответов. В отношениях все зависит от того, чего ты хочешь и чего хочет другой.
Вопрос, как не допускать больше таких ошибок решается переобучением, а не волшебной информацией о том, как правильно.
И это переобучение начинается с понимания себя и честности с собой.
Для чего тебе нужны отношения?
Что ты ждешь от партнера/партнерши?
Что ты чувствуешь, если человек не дал тебе того, чего ты хотел?
И так далее…
Ты споришь, чтобы победить или ты хочешь понять другого человека?
Отдаешь ли ты себе отчет, что ты чувствуешь и чего ты хочешь на самом деле?
Эти вопросы имеют прямое отношение к коммуникации в паре.
И если у человека нет таких навыков, как понимание себя, саморефлексия, управление эмоциями, умение слушать и слышать, встать на место другого человека и др., то его отношения весьма сложные.
И повторения ошибок не избежать.
Да, в отношениях мало уметь готовить, красиво выглядеть, иметь потенцию и деньги. Нужны мягкие навыки, которых так всем не хватает.
Поэтому на своих занятиях в клубе и в индивидуальной работе, я стараюсь дать максимум навыков.
Что толку меня читать или слушать, важно чтобы ты смог что-то сделать по-другому. И вот как это по-другому, я обучаю на своих программах.
В клубе даже без особой терапии это происходит. Приложу отзывы участниц.
Там обо всем, но уже видно, что даже просто пространство и практики меняют многое. Если нравится – присоединяйся к нам. У нас как раз сейчас началась тема отношений. Там подробно разбираем все и тренируем навыки.
Кому-то подходит индивидуальный вариант, а кому-то нравится в группе.
В группе, кстати, даже эффективнее, так как есть возможность применить и отточить навык с разными людьми. Вы подсвечиваете что-то друг другу, взаимопереопыляетесь.
Вебинар на этут тему можно посмотреть тут.
Так же можно присоединиться к клубу PRO-состояния, где мы разбираем и работаем с этими темами.
#Киселева_Татьяна
#психлогия_дзен