Трудно представить человека, который никогда не сталкивался с жизненными проблемами разного рода сложности. Кто-то внезапно осознает, что живет не свою жизнь и ходит на не любимую работу, кто-то столкнулся с потерей близкого человека и переживает горе, кто-то просто встретился с проблемами, справиться с которыми в одиночку сложно.
Если вы хотите получить помощь и поддержку в безусловно принимающей, безопасной и комфортной среде - обратитесь к психологу.
Данная памятка поможет вам минимизировать риск выбора некомпетентного специалиста.
Как же выбрать психолога?
- Зайдите на сайт или в приложение по подбору психологов.
- Настройте фильтры на необходимые вам критерии: местоположение, пол, возраст, цена
- Определите в каком направлении вы бы хотели поработать.
О каждом методе можно прочитать в интернете и определить наиболее откликающиеся, привлекательные. - Определите запрос - то, над чем вы хотите поработать: прокрастинация, депрессия, тревога и так далее. Если у вас возникают трудности с определением своего запроса - это нормально, не обязательно иметь четкое представление и название своей проблемы. В ходе работы с психологом вы сможете это понять.
- Все пункты выполнены, нужные кандидаты отсеяны - что делать теперь? Прочитайте описание профиля психолога и выберите с кем бы вы хотели пообщаться, рассказать о себе, кто вызывает у вас чувство доверия.
- Проверка образования - самый главный пункт! У квалифицированного специалиста обязательно должно быть высшее психологическое образование и сертификаты о прохождении обучения в одном или нескольких психологических направлениях, курсы повышения квалификации.
Следуя данным рекомендациям, вы сможете подобрать компетентного психолога, отвечающего большинству ваших пожеланий. Однако, психолог помогает не только и не столько своими "инструментами работы", сколько своей личностью. Мы все разные и сходимся с разными людьми, поэтому даже самый компетентный и квалифицированный специалист при личном общении может вам не подойти. Как понять, ваш это психолог или нет - читайте в следующей статье.