Посмотрев большое интервью с Екатериной Андреевой, я вдохновилась написать о ней материал, запросы на это звучали на протяжении года не раз. Мне чего-то не хватало, чтобы обратиться к примеру телеведущей.
В 57 лет это женщина, которая красиво выглядит, держится по-королевски, мыслит интересно. Главное, что красиво в ней — искреннее и гармоничное проживание себя. Только объемное интервью, затрагивающее все сферы жизни могло дать мне представление о чистоте и эффективности формулы красоты Екатерины.
Никаких пластических операций и серьезных косметологических вмешательств, главные ценности красоты ведущий лежат за пределами косметологии.
Я непременно перечислю ключевые моменты, которые озвучивает Екатерина, но главное, о чем она говорит — это ментальная и психическая работа, связанная с самочувствием и выражением себя в мире. Красота по ее мнению — это большая работа над собой в сфере ментальности, здорового образа жизни и восприятия себя.
«Забудьте слово возраст: людей программируют на старение люди и стереотипы общества».
По моим наблюдениям, формула красоты, которая раскрывается из искренности проживания, из чувствования и любви никогда не сможет быть универсальной, как и люди, выражающие ее. В этом смысле то, как настроила свой образ жизни Екатерина Андреева — гармония выражения и содержания.
Факты об образе жизни Екатерины Андреевой
1. Из ментально-телесных практик ведущая занимается тай-чи, йогой, дыхательными практиками. Успешна в нескольких видах спорта, что также прекрасно работает не только в качестве фитнеса, но и благоприятно для мозга, адаптации, выносливости.
Великолепный пример поддержания природных данностей и структур подходящими мерами.
2. Екатерина отмечает и базовые вещи, доступные, понятные, методичные — продолжительность, постоянство и последовательность всегда ключ к успеху в любых сферах. Своим примером она доказывает это.
3. Главные секреты красоты по ее мнению: «много занимайся спортом, будь доброй, не гневайся и купи хороший крем».
Особенно мне близка мысль ведущей об отношениях с зеркалом: не рассматривать себя постоянно, не фиксировать взгляд на недостатках. Эта та самая трогающая меня тема о наших лицах, которые отражают взгляды, что смотрят на них с любовью: выраженные на лице сияние, гладкость, доброта, любовь — это путь, а не возможность лечь под нож хирурга или шприц косметолога и в один момент изобразить их.
4. Здоровый сон и питательная чистая еда также в арсенале мер поддержания хорошего самочувствия и красоты Екатерины Андреевой: темная прохладная комната для сна, ортопедическая подушка, много воды…
Вы это уже скорее всего знаете, это совет от человека, который давно и основательно это практикует и приоритезирует.
5. Екатерина следит за здоровьем и показателями, не пьет БАДы без анализов и специальных назначений, ходит регулярно к косметологу и выбирает хорошие средства ухода для лица.
В общем, чтобы не повторять ситуацию в меме про крем для похудения, в этом материале и в жизни не ищите супер-средства, приемы и процедуры. Чувствуйте баланс и подбирайте инструменты для настройки своего: ментальные практики, инструменты поддержание огня и движения в теле, форматы заботы о нем и конечно берегите и поддерживайте свой Свет — Душу.
Как вы чувствуете свой баланс и ресурс сегодня? В какой из сфер восстановления вам необходимы подсказки, инструменты, практики?
Подписывайтесь на мой канал, здесь рассказываю о косметике, красоте, уходе за собой и о том, как продлить молодость!
Также вам будут интересны схожие по теме статьи: