Гармония-это главный элемент для достижения счастья, благополучия и духовного развития.
Гармония с самим собой означает внутреннее равновесие и согласие между различными аспектами нашей личности: нашими мыслями, эмоциями, ценностями и целями.
Я очень долго искал способы как быть в гармонии с собой ,потребовалось около года ,чтобы понять ,что и как ,нашел много ответов ,на вопросы ,которые периодически всплывали у меня в голове
И сегодня я хочу поделиться с вами советами которые помогли мне находиться в состоянии покоя не один день а большую часть моей жизни.
1. Уделяйте себе время
Зачастую мы слишком погружены в рабочие моменты, домашнюю рутину и семейные дела,проблема в том что мы совсем забываем о себе. Находите время для своих интересов. Это очень важно так как в эти моменты вы расслабляетесь, и полностью погружаетесь в вашу комфортную обстановку.
И чтобы разбавить всю эту рутину я рекомендую вам Час-два в день проводите время с самим собой или занимайтесь любимым делом с вашими единомышленниками.
2. Живите настоящим временем
Данный совет является самым важным для большинства из нас. Зачастую мы живём прошлым, вспоминаем хорошие моменты, неудачи за которые неприятно, либо тонем в мыслях о прекрасном будущем. Забудьте о прошлым ,оно будет потихоньку «есть» вас из нутри и по итогу потянет вас в бездну депрессии и сожаления . Очень важно чтобы настоящее время было на первом плане. Старайтесь получать всё от этого дня. Думайте о том что сейчас определяется ваше будущее.
3. Примите себя таким, какой вы есть
Каждый из нас проходил этап сравнения себя с другими людьми ,я не исключение, это большая ошибка.
Всегда будет кто-то кто лучше нас, богаче ,умнее и это неплохо ,потому что мы все мы уникальны
Каждый человек уникален и неповторим. Не пытайтесь быть кем-то другим. Сравнивайте только себя прошлого с собой настоящим. Принимайте свои достоинства и недостатки, и вы будете чувствовать себя более счастливым и уверенным в себе.