Специалисты утверждают: эти напитки не только улучшают самочувствие, но и поднимают настроение.
Соки из цитрусовых хорошо укрепляют иммунитет.
Свежевыжатые соки из апельсинов, мандаринов, грейпфруктов и лимонов защищают организм от опасных вирусов, укрепляют иммунитет, улучшают работу кишечника. А еще помогают организму усваивать лишние жиры и снижают аппетит. Выпивайте раз в день 1 стакан свежевыжатого цитрусового сока после обеда или ужина. Старайтесь использовать охлажденные фрукты - тогда в напитке сохранится еще больше витаминов.
Томатный сок.
В томатном соке есть природный краситель ЛИКОПИН (для здоровья сердца, простаты и замедления старения). Он является одним из самых мощных антиоксидантов, предотвращающих развитие онкологических заболеваний. В отличии, от других соков, томатный полезен даже пастеризованным - целебные качества ликопина во время производства напитка не ухудшаются. А еще полезные качества томатного сока укрепляют капилляры и предупреждают развитие атеросклероза сосудов. Выпивайте по 1/2 стакана каждый день. А еще лучше - кушайте больше свежих помидор.
Настой из имбиря.
Улучшает обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма, укрепляет память. Чтобы взбодриться - вместо традиционной чашечки кофе - выпейте лучше имбирного чая. Очистите свежий корень имбиря (50г) от кожицы, нарежьте на тонкие ломтики. Положите в термос, залейте 1 л кипятка. Добавьте щепотку мяты или веточку свежей. Пейте в течение дня. Согревает и энергию добавляет.
Облепиховый напиток.
Облепиха помогает снять стресс. Повышает сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям. Кроме того диетологи рекомендуют пить напиток из облепихи тем, кто сидит на диете. Купите 200 г замороженных ягодок облепихи. Измельчите их, залейте 1 л теплой воды и настаивайте в холодильнике сутки. Процедите, добавьте по вкусу мёд и пейте с утра. Сейчас на юге созревает "Лох серебристый"- в простонародье облепиха. Добавляйте в чай ягоды и пейте. Вкусно и полезно.
Горячее какао и горячий шоколад.
Этот напиток - отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. В бобах какао содержатся вещества - флавоноиды, которые защищают нас от инфарктов и инсультов. Однако польза от какао будет только в том случае, если вы не станете добавлять в него сахар. Выпивайте по утрам чашечку ароматного напитка. Он способствует выработке "гормонов радости" - эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение.
Пейте на здоровье и поддерживайте свой организм. Балуйте и радуйте его!
Подписывайтесь на канал и радуйте автора!