Исследование показывает, что благодарность может смягчить негативные физиологические последствия стресса и в целом улучшить сердечно-сосудистые заболевания. В выборке из 912 участников было замечено, что чем больше у человека склонность ценить все хорошее в мире, тем у него ниже вероятность получить инфаркт миокарда.
По оценкам, каждый год миллионам пациентам ставят диагноз инфаркта миокарда, также известного как сердечный приступ, и 1 из 7 смертей происходит из-за этого заболевания. Учитывая рост заболеваемости инфарктом миокарда, исследователи призывают к экономически эффективной политике и вмешательствам для достижения цели ООН по снижению преждевременной смертности от неинфекционных заболеваний на треть к 2030 году.
В этом контексте благодарность как черта понимается как предрасположенность замечать и ценить все хорошее в мире и считается потенциально полезной и недорогой областью вмешательства. Недавние исследования обнаружили доказательства того, что благодарность, будучи позитивной психологической конструкцией, такой как оптимизм, цель в жизни и позитивные мысли, может играть важную роль в здоровье сердечно-сосудистой системы и в модуляции сердечно-сосудистой реакции на острый стресс.
Благодарность против инфаркта
В рамках продольного исследования, поддержанного Фондом BIAL (BIAL Foundation), Брайан Ливи (Brian Leavy), Бренда Х. О’Коннелл (Brenda H. O’Connell) и Дейдра О’Ши (Deirdre O’Shea) оценили взаимосвязь между чертой благодарности и острым инфарктом миокарда на выборке из 912 участников в возрасте от 35 до 86 лет, при этом 32,9% сообщили о диагнозе гипертонии и 9,6% сообщили о диагнозе диабета. Участники прошли стандартизированный протокол лабораторного стресс-тестирования сердечно-сосудистой системы и были обследованы во второй временной точке, в среднем через 6,7 лет.
В статье «Реактивность сердечного ритма опосредует связь между чертой благодарности и острым инфарктом миокарда» (“Heart rate reactivity mediates the relationship between trait gratitude and acute myocardial infarction»), опубликованной в научном журнале Biological Psychology, исследователи из Университета Мейнута (University of Maynooth) и Университета Лимерика (University of Limerick) в Ирландии раскрывают потенциальную связь между благодарностью и сердечно-сосудистой реактивностью, которая может быть механизмом, посредством которого благодарность способствует снижению риска инфаркта миокарда.
Ученые пришли к выводу, что реактивность сердечного ритма в значительной степени опосредует связь между чертой благодарности и возникновением острого инфаркта миокарда. Более высокая черта благодарности была связана с меньшей вероятностью развития острого инфаркта миокарда через 6,7 лет за счет изменений реактивности сердечного ритма, даже при контроле возраста, пола, индекса массы тела (ИМТ), образования, высокого артериального давления и диабета.
По данным Брайана Ливи (Brian Leavy), «полученные результаты предоставили дополнительные доказательства того, что положительные эмоции, такие как благодарность, связаны с лучшими показателями здоровья, особенно в плане укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы».
Авторы другого исследования утверждают, что благодарность улучшает здоровье.