Рецепт диетической пиццы:
Ингредиенты:
- 1 нежирная тонкая лепешка для пиццы
- 1/2 чашки томатного соуса без сахара
- 1/2 чайной ложки сухих итальянских трав
- 1/2 чашки нежирного моцарелла (или других нежирных твердых сыров)
- 1/4 чашки нарезанных свежих оливок
- 1/4 чашки нарезанных свежих грибов
- 1/4 чашки нарезанных свежих перцев
- 1/4 чашки нарезанной свежей помидоры
- 1/4 чашки нарезанных свежих луковиц
- 1/4 чашки свежей базилика
Инструкции:
1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Положите лепешку для пиццы на противень с пергаментной бумагой.
3. Равномерно распределите томатный соус по лепешке, оставив небольшой край без соуса.
4. Посыпьте итальянскими травами по соусу.
5. Равномерно распределите нежирный моцарелла или другой нежирный сыр на пицце.
6. Разложите нарезанные оливки, грибы, перцы, помидоры и лук на пицце.
7. Поставьте пиццу в разогретую духовку и готовьте около 10-15 минут, пока сыр не расплавится и край лепешки не станет золотистым.
8. Достаньте пиццу из духовки и посыпьте свежим базиликом.
9. Нарежьте на кусочки и наслаждайтесь диетической пиццей!
Приятного аппетита!
