Этот оклик застал меня в самый разгар угара моего махания граблями.
Я вышла на улицу «на полчасика» посмотреть, как из-под жёлтой листвы появляется зеленая травка, если граблями её причесать.
Ну, и, как водится, увлеклась этим делом. Так намахалась белыми ручками, что до завтра не смогу пожать усталыми плечиками.
А, ведь, сама просила мужа останавливать меня. Ведь, я запойная. Не в алкоголе. Хотя, может быть и там, это я пока ещё не пробовала.
Запойная— это значит, увлекающаяся. Когда мне что-то приспичит, я погружаюсь в процесс с головой. Не слышу потребностей тела. Не ем, не пью, в туалет не хожу.
А потом —раз. И плечами пожать не могу. А ещё ужин готовить. И ещё ждут другие домашние всякие всяки.
Надо сказать, что я в первый раз убираю листву на участке. Оказывается, у нас есть пылесос для листвы. Но мне же хотелось молодость вспомнить, как на уроках труда мы по паркам ходили и убирали граблями. Мне д погулять, а не работу работать…
Муж, к слову, такой же. Сегодня он сам в огороде убираться изволит. Представляю, каким он придёт. Полагаю, что ужин готовить не надо уже, выпьет с устатку из обморочной бутылочки огненной водицы и рухнет в постель.
Про тело можно сказать — оно устало. Через пять минут после того, как муж окрикнул меня со своим «хватит работать» я очнулась. И поняла, что плечи гудят уже.
А если устали мозги или психика, психологи говорят об эмоциональном выгорании. Оно ощущается не так явно, поэтому, гораздо коварнее.
Ты носишься в режиме многозадачности, живешь, как белка в колесе. И в какой то момент задаешь себе вопрос: а куда я бегу? И, самое главное, зачем?
Вот, зачем я убирала листья?
Затем, чтобы погулять и подышать осенью.
А зачем я так упиралась?
Вообще не понятно. Но процесс уже запустился и я углубилась в него. В процесс НЕ прогулки.
С эмоциональным выгоранием аналогично.
Вначале ты понимаешь, зачем, для чего ты горишь. А потом — раз, и в память всю стерли. Ты просто горишь и горишь. Просто так. Потому, что привыкла. Потому что забыла — ради чего.
Рассказать вам, как я горела морально?
Вместе мы отыщем путь к вашим скрытым возможностям!
Автор: Панина Ирина Николаевна
Психолог, Доктор психологии PhD
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru