Доброго времени суток уважаемые подписчики и гости канала! Рад, что заглянули на огонек. Поехали!
Мы все, в той или иной степени, испытываем тягу к чему то или к кому то. Тяга к сладкому, алкоголю, никотину, не дай Бог к наркотическим веществам, и др. присуща человеку. Так уж мы устроены. Тянет нас на приключения, да еще и на вредности всякие! Сегодня поговорим о тяге к алкоголю, и можно ли ее побороть.
Бороться с зависимостями, само по себе дело не благодарное. Это как борьба с ветряными мельницами. В большинстве случаев она бесполезна. Но как же тогда быть? Смириться и все? И это не выход! Так где же тогда правильное решение? Давайте разбираться.
Уровень первый. Человек не испытывает серьезных проблем с алкоголем(выпивает 1-2 раза в месяц), но хочет бросить пить, что бы улучшить качество жизни. Самый простой и легкий этап. Человек не успел пристраститься к алкоголю, и ИМЕЕТ ЖЕЛАНИЕ отказаться от него. Тут действия достаточно простые. Переключаемся с алкоголя на любой( не вредный) источник удовольствия и все. Например, добавить физической активности, больше гулять, посещать интересные места, записаться на интересные курсы и ид. Нужно разнообразить свое свободное время.
Уровень второй. Человек стабильно употребляет алкоголь(выпивает по выходным и праздникам), но не видит в этом проблему, и не хочет бросать. Вот тут уже немного сложнее. Тут уже нужно воздействие из вне. Если в первом случае есть желание и мотивация, то тут надо ее "разбудить", подтолкнуть человека к действию. Тут нужен положительный пример. Непьющий друг, который хорошо зарабатывает и хорошо выглядит, мотивирующие ролики и фильмы, смена круга общения, постановка цели, достижение которой, исключала бы употребление алкоголя. Например - выступление на соревнованиях, где без режима и здорового образа жизни, не достигнуть результата.
Уровень третий. Явные проблемы с алкоголем(пьет каждый вечер, иногда бывают запои). Человек хочет, но не может бросить пить. На этой стадии алкогольная зависимость начинает доминировать на полную. Но и здесь можно зацепиться, если желание выздороветь присутствует. Да, это будет значительно сложнее. С высокой долей вероятности потребуется помощь специалистов( Психолог, психотерапевт, нарколог) Но если желание сохраняется, есть шанс на успех.
Уровень четвертый. Человек не хочет и не может бросить пить. Самый страшный и тяжелый случай. Алкоголь полностью подавил волю человека к сопротивлению. К сожалению, тут только помощь высококвалифицированных специалистов, ни какие другие методы тут не помогут. Да и не факт, что даже врачи смогут чем то помочь.
Друзья, спасибо что прочитали до конца! Я желаю вам что бы вы относились к категории 0)) И ни когда не попадали другие категории.
Друзья, я так же создал телеграмм канал, подписывайтесь! Там можете задавать свои вопросы ! До встречи по ту строну сети! Миру мир.