Люблю с утра вкусно покушать, а вот моя мама с утра ничего не ест. Она может часов в 11 чай попить с чем нибудь, а просыпается в 7 часов. Я наоборот, сразу после того как открыла глаза, хочу кушать.
Завтрак:
Сегодня я приготовила яичницу с помидором на завтрак, поджарила кусочек хлеба, добавила лист салата и сыр, чтоб было красиво и правильно. Захотела сухофрукты и остаток банана, половину сыну.
Обед:
Такая тёплая погода, мы с сыном долго гуляли и я пришла такой голодной. Долго не заморачивалась, достала вчерашний винегрет и лаваш. Вот и весь обед, особо не хотела кушать, после того как выпила 2 стакана воды.
Полдник:
Решила приготовить пирог, песочный с вареньем. Ну и сама попробовала, обязательно кофе, и печенье съела.
Ужин:
После пирога и печеньки особо кушать не хочется. Поэтому на ужин только кефир, но с жирностью 3,4 %.
Всем доброго дня!
