Когда ты пытаешься изменить любую свою привычку, может происходить откат в привычное состояние. Случаются срывы и это совершенно нормально. Не возможно измениться по щелчку пальца. Старые привычки твоего ума будут пытаться вернуть тебя в исходное положение. В то состояние, в котором ты проживал многие годы. Есть классические ловушки, которые подстерегают, когда ты решил отказаться от алкоголя. Именно о них и пойдёт речь в данной статье!
🔥 Не нужно бросать алкоголь полностью
Долгое время я не мог вырваться из этой ловушки. Истинно верил, что можно оставить алкоголь в своей жизни в небольших количествах. Продолжал год за годом заниматься самообманом и пытался пить меньше.
Мне было просто необходимо прожить этот опыт, чтобы увидеть истинное лицо алкоголя. Я понял, что пока верю в иллюзию, что могу пить немного, пока я хочу оставить алкоголь в своей жизни, пока я боюсь его потерять, он так и будет меня преследовать!
Я пил много и люди, которые употребляли по праздникам, говорили что мне нужна норма. Нужна дисциплина и умение пить в меру. К счастью, всё это не работает и как бы я не пытался обмануть алкогольную зависимость, я приходил к тому, что обманывал сам себя.
Поэтому через некоторое время я пришёл к окончательному пониманию, что пока я пытаюсь оставить алкоголь в жизни, я ничего не смогу в ней изменить. Так и останусь в этом болоте. А ведь к попыткам бросить я пришёл именно с запросом изменить свою жизнь, ведь та жизнь меня совершенно не устраивала. Я понял, что алкоголь является главной составляющей такого образа жизни и того итога, к которому я пришёл!
🔥 Друзья из прошлого
Это как ведро с крабами. Каждый раз когда один пытается выбраться, все остальные тянут его обратно вниз. Так и с людьми. Никто не хочет оставаться в болоте в одиночку. Поэтому собутыльник будет провоцировать тебя на употребление. Только настоящий друг сможет за тебя порадоваться и поддержать. Поэтому старых товарищей по бутылке нужно легко оставлять в прошлом, как и саму зависимость.
Ведь мы сами определяем своё окружение. Пока ты пьёшь, у тебя есть те, кто тянет тебя на дно стакана. Но как только ты готов сам измениться внутри, такие люди сами исчезают из твоей реальности. Это совершенно нормальная ситуация. Ты делаешь шаг вперёд, а кто хочет остаться на том же уровне - там и останется. Так и будет прикрываться любимыми отговорками и никогда не признается, что у него есть проблемы из-за алкоголя!
🔥 Типичные ситуации
Новый год. День рождения. Пятница. Грусть. Тоска. Радость. Покупка.
Сколько ещё у тебя есть различных моментов, которые провоцируют у тебя желание выпить? У любого алкоголика их много. Иначе бы он им не был.
А теперь представь, что все эти события ты можешь проживать без алкоголя! Какие ощущения? Здесь и сейчас они определяют твоё отношение к алкоголю и то настолько ты от него зависим! Ты легко можешь представить себе такие ситуации и отлично провести время без алкоголя? Или тебе сложно и даже больно представить себе такое? Внутри всё сжимается?
Когда-то я не верил, что можно интересно и весело проводить время без спиртного! Для меня это было дико. Это абсолютно нормальная ситуация когда ты привык жить в зависимости от алкоголя! Он настолько сильно сжал твоё представление о жизни, что ты не способен увидеть и заметить чего-то кроме бутылки.
Представь себе большой круг, который всего на 1% закрашен синим цветом и остальные 99% закрашены красным цветом. И пока ты не видишь плюсов в жизни без алкоголя, ты видишь жизнь в рамках этого синего цвета!
Но знай, что за его пределами целый мир. Невероятно красивый и прекрасный мир, который ты можешь познать! Когда я открыл для себя трезвость, именно так я себя и чувствовал! Будто жил на 1%. И главное - считал это нормой!
🔥 Неожиданное желание выпить
Когда пьёшь довольно давно, уже не нужны праздники или конкретные даты для употребления. Желание может прийти в любой момент. Ты бросаешь все дела и обязанности и уходишь в употребление. И в дальнейшем эта ловушка будет поджидать тебя всю жизнь, пока ты не решишь это как-то изменить. А способ один - бросить навсегда и полностью измениться! Без внутренних изменений бросить вообще не возможно. Если ты думаешь, что просто бросишь и будешь жить как раньше, то это всегда путь к срыву. Алкоголь это часть тебя. Часть твоего мировоззрения и пока ты не сможешь это изменить, алкоголь так и будет жить внутри тебя и ждать самого неудобного для тебя момента, чтобы укусить побольнее!😈
Алкогольных ловушек много! Это целая система в голове, которая очень хитро заставляет тебя пить. Даже инстинкт самосохранения тут бессилен! Ты травишь себя ядом и думаешь, что это нормально. Все вокруг так делают. Я хуже что ли! И так далее. Голова полна подобных ловушек, поэтому очень важно их все разрушать чтобы освободиться от этой зависимости. Иначе эти ловушки так и будут ловить тебя в свои капканы!
Подписывайся на телеграм канал! Там ещё больше полезной информации!
Благодарю за внимание!🔥
Радоваться жизни можно без бутылки! Точнее, это единственный способ! ♥️