Старт интенсива уже через 2 дня!
И у вас есть прекрасный шанс запрыгнуть в последний вагон, чтобы получить полезные практические рекомендации и помочь себе освободиться от тревоги
Для кого будет полезен интеснив?
Если вы:
- часто переживаете за будущее
- тревожитесь из-за за здоровья, работы, отношений, денег
- замечаете за собой беспричинную тревогу
- часто замечаете «нехорошее предчувствие»
- в большинстве случаев готовитесь к самому худшему
- прокручиваете тревожные мысли «А вдруг… А что, если…?»
- накручиваете себя и зацикливаетесь на переживаниях
- пытаетесь держать все под контролем
- пытаетесь отвлечься от тревоги, но это вам не помогает
- столкнулись с бессонницей (есть проблемы со сном из-за тревоги).
То пора разобраться с тревогой на интенсиве - "Снижение тревожности: ключи к внутреннему спокойствию»
Благодаря участию в интенсиве вы:
- узнаете почему у вас появилась тревога (разберете причины)
- узнаете, что вам мешает справиться с тревогой
- получите пошаговый план к снижению уровня тревожности
- обучитесь практикам, которые помогут обрести внутреннее спокойствие
- получите навыки самоподдержки при работе с тревогой.
Что будет на интенсиве:
- участие в закрытом телеграм канале, где будут ежедневно выходить короткие видео-уроки по 10-15 минут на основе КПТ-терапии (научно доказанный метод психотерапии)
- с 23 по 29 октября (в течение 7 дней) я поделюсь практиками, которые помогают снизить уровень тревожности
- SOS-практики, чтобы справиться с тревогой «здесь и сейчас» и снять напряжение в теле
- практики, которые помогут обрести внутреннее спокойствие
- доступ к видео-урокам и практикам останется у вас НАВСЕГДА, чтобы вы могли изучать практические рекомендации в своем темпе и в любой момент могли к ним вернуться (через месяц-полгода-год после завершения интенсива).
Бонус: после завершения интенсива я проведу прямой эфир в закрытом телеграм канале с ответами на вопросы участников и обратной связью (запись эфира останется с вами)
Повтор интенсива по тревоге в ближайшее время не планируется! И в следующий раз таких цен уже не будет.
Некоторым будет достаточно прохождения интенсива, чтобы узнать о том, справиться с тревогой и далее самостоятельно применять навыки в своей жизни. Поэтому не откладывайте на потом заботу о себе, когда можно сделать шаг навстречу жизни, свободной от чрезмерной тревоги, уже сейчас!
