Сегодня я рассматривала свой древнейший биоимпеданс (когда еще ходили динозавры ;) где я весила 97 кг....... 97 кг..... какие-же это страшные цифры для меня сейчас... Я еще думала тогда, что я супер красотка плюс сайз… Теперь я больше никогда в жизни не хочу видеть этих цифр. Через 2 недели мой ДР и мне нужно скинуть до него еще -2 кг, чтобы общая потеря веса была -25 кг. И тогда я буду весить 67 кг. Это вполне реально, если в день скидывать от 150-200 гр жира.
А до НГ я хочу скинуть еще 5 кг, чтобы к НГ весить уже на -30 кг, это будет 62 кг, тоже вполне реальная, адекватная и достижимая цель, до НГ еще 2 месяца. И это будет самый лучший подарок себе на НГ и вклад в свое здоровье. Весить на -30 кг это намного приятнее, чем любой салат на НГ столе :)
Потом буду проходить биоимпеданс, заново сдавать все все анализы и смотреть результаты всего- все ли хорошо с моим организмом, можно ли дальше безопасно снижать вес или лучше остановиться.
Конечно я бы хотела увидеть первую цифру «5» на весах- это был бы самый комфортный для меня вес. Я мечтаю весить 55-52 кг. Как вы думаете, я достигну когда-нибудь этого веса? 52 кг? Не слишком ли это будет критичная для меня цифра... Главное в похудении- это вовремя остановиться....не сильно увлечься… вовремя сказать "стоп". Я сделаю все, чтобы похудение было безопасным для моего тела и чтобы не произошло, даже если я в теории столкнусь лицом к лицу с анорексией- я пройду мимо нее, я в любом случае буду есть и обещаю вовремя нажать по тормозам, если что-то пойдет не так- буду тормозить свой обмен веществ, как только пойму, что мне не нужно худеть больше. С моей инсулинорезистентностью мне достаточно двух дней, чтобы набрать 2-3 кг. Вот что я умею делать вообще без усилий и труда и в чем у меня прирожденный талант- так это набирать вес.
Позади -23 кг, но мне до сих пор не нравится, как я выгляжу. До какого веса вы худеете? Как вы худеете? Что вам помогает снижать вес? Какие диеты/системы используете? Как работаете над своим телом?
С завтрашнего дня я буду прикладывать больше усилий, чтобы достичь своей цели. А сейчас я готовлю сама безлактозный йогурт в мультиварке, в первый раз, интересно что получится. Получится ли вообще. Рецепт очень интересный. Чтобы приготовить йогурт- добавьте полтора литра молока и 250 гр йогурта… 😂🫶🏻 :))
Дисклеймер
— Публикации на сайте носят исключительно информационный характер, не могут быть восприняты как экспертная консультация и не отменяют посещения врача, не может использоваться для самолечения.
— Перед применением рекомендаций посоветуйтесь с медицинским специалистом.
— Имеются противопоказания.
— Не является рекламой.