Общение с друзьями, семьей, любимым человеком, коллегами или просто соседями — важная часть нашей жизни. Но иногда мы сталкиваемся с трудностями. Недопонимание, замкнутость, страх близости или страх одиночества — те проблемы, которые могут быть решены с помощью методов арт-терапии.
Возможности арт-терапии в работе отношениями
Наши отношения разнообразны и могут варьироваться от семейных и дружеских до формальных взаимоотношений с коллегами и случайных встреч в спортклубе или парке. Все эти виды взаимодействия предполагают разный уровень вовлеченности, ожидания и социальные нормы.
Когда клиенты обращаются к арт-терапевту за помощью, они обычно имеют в виду конкретные отношения, которые требуют внимания. Часто хотят научиться понимать своего партнера, проработать доверие и открытость.
Арт-терапия может помочь обнаружить мысли и эмоции, которые человек испытывает по поводу своих взаимоотношений, безопасно исследовать свои чувства и убеждения, свою самоценность и ценность связи с другими людьми.
Как работает арт-терапия в отношениях
💫 Помогает выразить и понять свои эмоции
Арт-терапия предоставляет безопасное пространство для выражения и проживания эмоций. Через художественные проекты и визуальное выражение мы можем исследовать свои чувства и переживания, а также делиться ими с партнером или другими участниками сеанса. Это помогает лучше понять природу своих эмоций.
💫 Помогает найти причины конфликтов и разрешить их
Арт-терапия предоставляет возможность визуализировать конфликты и непродуктивные паттерны поведения в общении с другими. Через создание художественных работ, участники могут увидеть свои эмоциональные реакции, ожидания и потребности, а также соотнести их с видением партнера. Это помогает осознать и понять источники конфликтов и найти новые пути их решения. Визуализация проблемных ситуаций также способствует уменьшению эмоциональной напряженности и преобразования отношений.
💫 Дает чувство сопричастности и взаимной поддержки
Арт-терапия отношений для пар может стать со-творчеством, где партнеры вместе создают художественные работы или вносят совместный вклад в общую творческую деятельность. Это способствует развитию взаимной поддержки, доверия и взаимозависимости.
На вебинаре «Арт-терапия в работе с отношениями» вы узнаете все о психологии отношений, а также научитесь техникам для работы с основными запросами, с которыми обращаются к арт-терапевту.
Подробнее ознакомиться с программами обучения, можно на сайте Академии арт-терапии - https://artpsy.academy/
По вопросам обучения обращайтесь сюда, также подписывайтесь на нас в других социальных сетях.