Мы обижаемся на неприятную обратную связь.
И даже когда она справедливая, умом понимаем, что все правильно, а маленький ребёнок внутри готов плакать от обиды и досады.
Для него любая критика это отвержение и он ее расценивает однозначно-меня ругают.
Моя знакомая пошла на профессиональный разбор своего проекта к крутому эксперту. Упрашивала его, ждала, заплатила кучу денег и когда наконец попала, то была в шоке от того, что он разнёс её в пух и прах, ничуть не стесняясь в выражениях.
Она неделю обижалась, называла его всяческими нехорошими словами и в конце концов решила, что проект ее дурацкий.
-Полное разочарование, Юля. Я думала я что-то из себя представляю, а я оказывается полный ноль.
-Слушай, то он был идиот, дурак и сволочь, теперь ты полный ноль-тебе это не напоминает отношения с родителями? Уймись, ты так-то взрослая уже и вполне можешь держать удар.
И вполне можешь вытащить из этой неприятной критики то, что тебе поможет расти и двигать проект дальше.
Интересно, да?
Почему-то зарабатывать хочется, как если ты взрослый, а обратную связь получать, как будто ты маленький.
Смешно)).
Мне старый друг-художник прислал картину:
-Юль, можешь критично посмотреть на работу моего ученика?
Я с удовольствием нашла кучу всяких недостатков, кучу некрасивости, и так далее. Оторвалась😂🙈
А потом приятель сказал, что это работа его. Я прям рассердилась:
-Зачем ты заставил меня ее критиковать? Что за мазохизм?
-Ну а как по-другому получить хорошее критическое мнение, которое мне нужно от тебя? Это отличная игра.
С тех пор мы с ним так иногда играем, шикарная практика, всем советую.
Нам очень нужны границы критики в голове, в душе и на словах.
Взрослому человеку просто необходимо научиться и расслабленно слушать критическую речь и изящно критиковать .
А как еще помочь внутреннему ребёнку раскрывать свои исследовательские таланты?
Без критического взгляда это сделать почти невозможно.
А мы не умеем, нам сложно дать неприятную обратную связь близкому человеку, потому что уверены-это будет расценено, как нарушение границ.
Человек обидится и отношения ухудшатся.
И мы молчим накапливая раздражение и не давая другому шанс.
неприятное, не разрушая близость и не ломая границ.
Так что если мы научимся критиковать и критиковаться, говорить неприятное, не разрушая близость и не ломая границ, то создадим себе мощную, психологически устойчивую платформу для развития на всю жизнь.
Это очень круто.
«Зашила» эти практики в мой новый мастер класс
«Между нами море. 21 способ сберечь свои границы не разрушая чужие».
21 ноября в 17:00 по мск. Сама уже в предвкушении.
https://project.lightmanagement.ru/y/7837698
📍 Сайт: https://lightmanagement.ru/