РИАМО — 1 ноя. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры терапии Татьяна Дорошенко отметила, что кофе рекомендуется пить с 16 лет — когда окрепнет нервная система. Об этом пишет Life.ru.
По словам специалиста, воздержаться от этого напитка следует людям, которые страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. А также тем, кто склонен к повышенному артериальному давлению и аритмии.
Эксперт подчеркнула, что на практически здорового человека кофе может оказывать положительное влияние — снижать риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшать вероятность появления инфарктов и инсультов.
«Оптимальной считается доза кофеина не более 400–500 мг в день — в среднем это три чашки кофе», - обратила внимание Дорошенко.
Она добавила, что зерновой кофе менее вреден, так как в составе растворимого или сублимированного часто встречаются искусственные добавки.