Одиночество после созависимых отношений или переход на новый уровень отношений.
Созависимость как переход к возможной сепарации и индивидуации, но кто же об этом говорит!
В созависимых отношениях мы попадаем в детско-родительскую историю и начинаем разворачивать всю драму от любви до ненависти, люблю не могу, сколько это может продолжаться и в итоге или расход или контрзависимость. В контрзависимых отношениях есть границы другого, но ваши границы почему-то игнорируются, возникает ощущение "меня используют". Или все идет по другому принципу: все дозволено, нет границ и подтверждается убеждение: "Мне все должны !" Страх близости, как маячок, обратите внимание и пойдите дальше, получать новый позитивный опыт близости. Для начала с психологом в эту истинную близость.
Если нет последовательности и определения границ, то эмоциональные качели от "меня используют" до "мне должны", раскачиваются интенсивно с эмоциональным накалом чувства вины, злости и гнева. Зависимость и контрзасисимость две стороны одной медали. Психологическое отделение здесь без установления и понимания границ как своих, так и другого не возможно. Следующая ступень в отношениях - независимость или автономность и это важная составляющая отношений в которых есть развитие двух людей.
Случается такое, что встречаются две независимые личности и понимают: мы нужны друг другу, здесь отношения будут выстраиваться по принципу взаимозависимости. В таких отношениях партнеры имеют четкое представление где начинается и где заканчивается их "Я". Нет избегания поступков, слов, желаний и ответственности. Есть желание спокойно и открыто выражать их друг другу. Открыто обсуждать недопонимания.
В созависимости мы остаемся на уровне трехлеток, а в контрзависимости мы сильные и успешные, оказывающиеся от ласки, заботы, близких отношений, так как первый опыт со всем этим был очень травматичный и бессознательно его не хочется повторить. А значит нужно обрести новый и позитивный опыт доброго отношения к себе.
Иногда отпустить равно - от сердца оторвать, но это и есть двухсторонний процесс для перехода в независимость и построение этих или других отношений на уровне взаимозависимости.
Жгущее одиночество внутри, явный признак, того что вам необходимо внимание и понимание, отражение и принятие. При переходе из созависимых и контрзависимых отношений такие чувства как злость, торг, неизбежны. Депрессия, гнев, смирение неизбежны. Выбор только за вами с чем остаетесь вы: созависимость, слияние, контроль или сепарация, границы, близость.
Фото с вечеринки в стиле 20х. Где модными были мундштуки, вечеринки и безудержное веселье с интрижками. Все там же Великий Гэтсби и его одержимость Джей зи. Нам показывали любовь- зависимость и одержимость объектом обожания.
Буду рада помочь вам разобраться со своим состоянием, а так же отношениями в паре.
С уважением, ваш психолог, семейный психолог - Яна Тыщук.
Записаться на консультацию здесь +79204545883
Автор: Яна Тыщук
Психолог, Семейный психолог консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru