В какой-то момент потенциальный клиент решает изменить свою жизнь и пойти к психологу.
И стоит перед выбором - долгосрочная работа или консультирование?
Важно : работает и то, и другое.
Разница - в глубине погружения и в конечной цели, к которой вы хотите прийти.
Разобраться с конкретной неприятной ситуацией?
Определиться с работой или тем, что делать в отношениях?
Или глобально изменить качество жизни?
На примере небольшой наглядной истории попробуем понять разницу между консультированием и долгосрочной терапией.
Дано : клиент, угодивший в капкан.
Что делают в рамках краткосрочной консультации?
Приходит к психологу клиент с целью вылечить ногу.
Они ее совместно извлекают, обрабатывают. Делают анестезию. Залечивают это место.
Клиента предостерегают "будьте осторожнее с капканами! смотрите по сторонам!"
Он уходит довольный.
Нога не болит. И в целом, он теперь знает как её обрабатывать в случае попадания в капканы.
Но спустя какое-то время история повторяется.
Что остается за кадром? И что не всегда можно выявить за пару встреч?
То, что в этот капкан клиент залетает с периодичностью.
Домой возвращается одной и той же дорогой через лес.
Со знакомой тропинки не сворачивает. Его с детства ведь мама научила, что ходить через чащу нужно по ней. И он не проверяет, есть ли там другая тропа, для людей. Если мама показала этот путь, значит, точно что-то знает.
И вроде посыл про "берегись капканов" он услышал.
А по-другому не умеет. Не научился он. Всю жизнь по этой дороге ходил.
И что тогда происходит после?
Он вернется с консультации и продолжит делать ровным счетом те же действия, что и до этого.
Потому что общий механизм попадания в капкан для него не понятен.
Он не знает, какими еще можно путями идти домой.
Он боится потеряться. А тут дорога-то известная, хоть и болючая.
Он не знает, как определять капканы перед ним и обходить.
И вытаскивать оттуда ногу ему тоже пока страшно.
Как и брать ответственность за свой выбор и путь.
Ведь иногда проще злится на капканы и охотников, чем искать другие дороги.
Пока клиент не решится в этом разобраться.
И как работает длительная терапия.
На ней клиент разбирается в вопросах:
В какой момент я решил, что жизнь устроена именно так?
Благодаря чему я продолжаю делать то, что причиняет мне боль?
А есть ли другие дороги? Тогда почему я продолжаю ходить по этой?
Ответы на эти вопросы скрыты под завесой проекций, убеждений, страхов и психологических защит, формирующихся годами.
Опыта, полученного в самом раннем детстве.
И разворачивается этот процесс медленно и осторожно, как обертка на подтаявшем шоколаде.
Тут тебе и клиент-терапевтический альянс, и доверие другому человеку. И внутренняя готовность (да, нельзя просто так взять и снести старое. Для этого нужно подготовить почву).
И именно понимая, каким образом и как я пришел в ту точку, в которой сейчас нахожусь, обретается способность видеть картинку целиком и менять ее.
Длительная терапия работает в первую очередь не с проблемой, капканом, а с человеком.
Клиент будет знакомиться с собой, учиться распознавать свои чувства и реакции.
Замечать, как именно он "выбирает тропу" и за счет чего продолжает "плутать".
Обращать внимание на то, что мешает ему замечать мир "за пределами леса".
А терапевт, как лесничий с фонариком будет сопровождать клиента на пути к исцелению.
С его поддержкой тот сможет пройти через самую "чащу" и выйти к кромке леса.
Найдутся другие пути и способы.
А может и глобально смысл в лес идти пропадет. И появится другой.
Вылечить ногу или найти способ не попадать в этот капкан снова и снова?
Выбор за вами.
Запись на сеанс в мессенджерах по номеру телефона: 89009057425
Автор: Маргарита Матовникова
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru