Чем отличается психологическая консультация от личной психотерапии?
Если запрос достаточно простой, например, подготовиться к какому-то серьезному событию, снять тревогу перед важным разговором - здесь иногда достаточно 1-2х консультаций.
Если же ваш запрос предполагает серьёзные личностные изменения, изменение жизненного сценария, изменение давно сложившихся отношений, работа с самооценкой и обретением уверенности в себе, то конечно же здесь речь о длительной терапии. Как правило первые небольшие изменения человек видит от 10 сессий, но стойкие изменения ощущаются после полугода или года работы.
И многое зависит от исходных данных, конечно.
Ведь к негативному сценарию люди часто идут годами, а то и с самого детства, поэтому невозможно это изменить за пару консультаций. Это серьёзная и длительная работа,
в которой образуются новые нейронные связи.
Так же консультация отличается тем, что в ней психолог может дать рекомендации, основываясь на знаниях психологии человека, которые носят вероятностный характер. С большой вероятностью это может помочь, но вполне возможно, что у вас всё устроено по-другому. Можно разбирать несколько похожих внешне ситуаций и увидеть совсем разные картины.
В психотерапии же терапевт вместе с клиентом исследует, что и как происходит конкретно у него и где именно сбой. И здесь важна роль осознания проблемы самим клиентом. В ходе личной терапии происходят изменения во всех сферах жизни, так как растёт уровень осознанности. А в консультировании изменения происходят в конкретной проблеме , с которой пришёл клиент.
И конечно, терапия отличается устойчивым эффектом, тогда как после консультации легко вернуться к старым привычкам и сценариям, но зато это быстрый метод.
Чем отличается психологическая консультация от личной психотерапии?
Если запрос достаточно простой, например, подготовиться к какому-то серьезному событию, снять тревогу перед важным разговором - здесь иногда достаточно 1-2х консультаций.
Если же ваш запрос предполагает серьёзные личностные изменения, изменение жизненного сценария, изменение давно сложившихся отношений, работа с самооценкой и обретением уверенности в себе, то конечно же здесь речь о длительной терапии. Как правило первые небольшие изменения человек видит от 10 сессий, но стойкие изменения ощущаются после полугода или года работы.
И многое зависит от исходных данных, конечно.
Ведь к негативному сценарию люди часто идут годами, а то и с самого детства, поэтому невозможно это изменить за пару консультаций. Это серьёзная и длительная работа,
в которой образуются новые нейронные связи.
Так же консультация отличается тем, что в ней психолог может дать рекомендации, основываясь на знаниях психологии человека, которые носят вероятностный характер. С большой вероятностью это может помочь, но вполне возможно, что у вас всё устроено по-другому. Можно разбирать несколько похожих внешне ситуаций и увидеть совсем разные картины.
В психотерапии же терапевт вместе с клиентом исследует, что и как происходит конкретно у него и где именно сбой. И здесь важна роль осознания проблемы самим клиентом. В ходе личной терапии происходят изменения во всех сферах жизни, так как растёт уровень осознанности. А в консультировании изменения происходят в конкретной проблеме , с которой пришёл клиент.
И конечно, терапия отличается устойчивым эффектом, тогда как после консультации легко вернуться к старым привычкам и сценариям, но зато это быстрый метод.
Чем отличается психологическая консультация от личной психотерапии?
Если запрос достаточно простой, например, подготовиться к какому-то серьезному событию, снять тревогу перед важным разговором - здесь иногда достаточно 1-2х консультаций.
Если же ваш запрос предполагает серьёзные личностные изменения, изменение жизненного сценария, изменение давно сложившихся отношений, работа с самооценкой и обретением уверенности в себе, то конечно же здесь речь о длительной терапии. Как правило первые небольшие изменения человек видит от 10 сессий, но стойкие изменения ощущаются после полугода или года работы.
И многое зависит от исходных данных, конечно.
Ведь к негативному сценарию люди часто идут годами, а то и с самого детства, поэтому невозможно это изменить за пару консультаций. Это серьёзная и длительная работа,
в которой образуются новые нейронные связи.
Так же консультация отличается тем, что в ней психолог может дать рекомендации, основываясь на знаниях психологии человека, которые носят вероятностный характер. С большой вероятностью это может помочь, но вполне возможно, что у вас всё устроено по-другому. Можно разбирать несколько похожих внешне ситуаций и увидеть совсем разные картины.
В психотерапии же терапевт вместе с клиентом исследует, что и как происходит конкретно у него и где именно сбой. И здесь важна роль осознания проблемы самим клиентом. В ходе личной терапии происходят изменения во всех сферах жизни, так как растёт уровень осознанности. А в консультировании изменения происходят в конкретной проблеме , с которой пришёл клиент.
И конечно, терапия отличается устойчивым эффектом, тогда как после консультации легко вернуться к старым привычкам и сценариям, но зато это быстрый метод.
Автор: Ахмедханова Мария Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru