Интерес к этой терапии не угаснет никогда, поскольку любого человека рано или поздно начинает интересовать вопрос: «В чем смысл моей жизни?».
Автор статьи: Ревякина И.Н., практикующий психолог-консультант, опытный наставник для начинающих и практикующих психологов, ведущий преподаватель «ДПО АППК».
Эта избитая фраза о многом говорит и эту фразу психолог может часто слышать от своих клиентов, когда они сталкиваются со сложностями в своей жизни и не могут их преодолеть самостоятельно. Давайте разберемся в тонкостях этого вида терапии.
Что такое «экзистенциальная терапия» и в чем ее суть для клиента
Начнем с того, что не каждый клиент понимает, что он находится в кризисе. Что-то внутри не дает покоя, есть бесконечная деятельность, дела, заботы, но нет ощущения полноты жизни, не радует все, что происходит вокруг. Это и есть кризис смыслов. Здесь не все так просто. Человек растворяется в этих состояниях безысходности и у него не всегда есть силы искать смыслы, даже если что-то его не удовлетворяет как раньше. Вот такая сложная ситуация. Чтобы вернуть такого человека к жизни психологу как раз и понадобится терапия смыслов.
Это направление для «продвинутых»
Это те люди которых интересуют не только материальные ценности, а и духовные. Такие люди способны глубоко размышлять о том, что в жизни важно и ценно.
Для людей, интересующихся темами духовности актуально переосмысление своей жизни и желание что-либо в ней изменить. Они не идут по накатанному пути. Экзистенциальный кризис вынуждает их активно действовать и искать ответы на вопросы. Если что-то делаешь и это не приносит тебе удовольствия, значит нужно задуматься, а то ли ты делаешь и может быть это уже себя изжило, а ты за это до сих пор цепляешься. Это Вам на подумать.
Потеря смысла жизни подобна депрессии, которая захлестывает с ног до головы и кажется, что ничего хорошего уже в жизни нет. Поэтому своевременное обращение к психологу, работающему с этой темой, поможет вернуть жизненные ориентиры и создать внутренние опоры для дальнейшей, счастливой жизни. Вместе с психологом можно поискать ближайшие цели и способы их достижения, чтобы хотелось вставать по утрам.
На консультации с психологом также можно обсудить тему смерти, свободы, ответственности. Смерть — это часть жизни. Такой философский настрой позволяет сместить фокус с событий внешнего мира на себя и почувствовать, что важно лично тебе в данный момент времени. Конечная цель терапии — это найти гармонию внутри себя, внешнем мире и жить в удовольствие.
Приглашаю на обучение:
✔️ Академия практической психологии и консультирования -> psy-mentor.ru
Автор: Ревякина (Лысенко) Ирина Николаевна
Психолог, Супервизор, Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru