#Рубрика#Что почитать?
Вчера я написала вскользь про ВЫБОР (кино).
На самом деле и в Философии и в Психологии этому самому ВЫБОРУ посвящены монументальные труды.👨🎓
Это не просто слово, это может быть вся ваша Жизнь.
Каждый день мы делаем 100500 Выборов в мелочах (так кажется). Часто на "автомате", но именно эти выборы определяют, то как мы проживаем каждый день своей такой единственной и драгоценной 💎 Жизни.
А Бывает, что его и нет - ВЫБОРА.❓
Или нам так кажется и ВЫБОР есть всегда???
Именно про ВЫБОР, я сегодня читаю книгу.
"Выбор" - это книга, написанная выжившей в нацистских лагерях Эдит Евой Эгер - клинический психолог практиковавшей в США.
В книге она рассказывает о своем опыте и о том, как она смогла выжить в условиях невероятных страданий и ужасов.
Книга "Выбор" представляет собой не только историю выживания, но и исследование психологических механизмов, которые помогают человеку пережить самые тяжелые испытания.
В этой книге вы можете обнаружить для себя несколько ценных уроков, которые могут помочь в Вашей Жизни.
✅Сделайте выбор. Как бы сложно ни было, у каждого человека есть свобода выбора. Независимо от того, какие трудности вас ждут, помните, что вы можете сделать выбор, который поможет вам выжить и даже преуспеть.
✅Не держите злобу и ненависть в сердце. Эдит Ева Эгер говорит, что злоба и ненависть могут стать токсичными для человека и привести к разрушительным последствиям. Вместо этого, она советует прощать и искать мир в своем сердце.
✅Не бойтесь быть уязвимыми. Уязвимость - это не слабость. Напротив, это может быть силой, которая поможет вам преодолеть трудности и стать лучшим человеком.
✅Не забывайте о своих ценностях. В трудные времена легко потерять свои ценности и убеждения. Не забывать о них и следовать им, даже если это не всегда легко.
Не бойтесь просить о помощи. Никто не может прожить жизнь в одиночку. Важно просить о помощи, когда вам это нужно, и не стесняться обращаться к другим за поддержкой.
Особенно дорога книга тем, что она содержит в себе кладезь целительных цитат, которые могут вдохновить и помочь найти силы для личностного роста и преодоления трудностей.
Например:
📣 "Никогда не поздно найти свою миссию в жизни, и никогда не поздно начать жить в соответствии с ней."
📣"Избавление от гнева и ненависти - это не прощение. Прощение - это осознание, что прошлое уже не может повлиять на нашу жизнь."
📣"Не бойтесь быть уязвимыми. Именно в наших слабостях и недостатках заключается наша сила."
📣"Спросите себя, какую историю вы рассказываете о себе и своей жизни. Если эта история не помогает вам расти и развиваться, то пришло время ее изменить."
Важно заметить, что свою первую книгу Эдит написала в 90 лет , а вторая книга "Дар" вышла в свет когда Эдит было уже 96 лет.😎
Книга "ДАР" не менее глубокая и искренняя в конце каждой главы этой книги автор предлагает простые техники после выполнения, которых ежедневный Выбор может быть и в мелочах (так кажется‼ ) становится делать проще.
Автор Плахина Елена - психолог, МАК-консультант и Тренер по развитию эмоционального интеллекта.
https://vk.com/public221656300
https://ok.ru/profile/593026756517
https://tenchat.ru/2449754