Не стала переводить себя и своих близких на аутоиммунный протокол питания, несмотря на АИТ и гипотиреоз. Объясняю, почему так решила.
Всем привет!
Новые клиентки часто переживают, что я заставлю их соблюдать аутоиммунный протокол, исключу из рациона кучу привычных продуктов и распишу сложную схему по нутрицевтикам «для компенсации дефицита витаминов».
А зря.
❌ Я не работаю по аутоиммунному протоколу и никогда не сидела на нем сама, потому что не вижу в этой схеме питания здравого смысла и научного обоснования.
Я убеждена, что питание, особенно если у человека есть какие-либо проблемы с эндокринной или иммунной системой, нужно выстраивать ИНДИВИДУАЛЬНО, учитывая все ограничения по здоровью.
Иначе получается типичная ситуация: «одно лечим, а другое — калечим».
В этом материале расскажу, почему использую именно такой подход и отговариваю клиентов с АИТ и гипотиреозом мучить себя протоколами.
Больше информации обо мне на моем сайте
👉 Ангелина Буваева | тренер-диетолог
Отзывы моих клиентов и результаты ДО | ПОСЛЕ в моем Телеграме
👉 Ангелина Буваева | отзывы клиентов
А если вы хотите похудеть с гипотиреозом
👉 свяжитесь со мной через эту анкету
Почему я не стала переводить себя и родных на АИП
Проблемы с щитовидной железой и ряд аутоиммунных заболеваний в нашей семье передаются по наследству 🤷♀️
Об этом я узнала в 2019–2020 гг., когда перенесла операцию по удалению щитовидной железы и испытала на себе все симптомы послеоперационного гипотиреоза.
Именно тогда я начала:
✅ закапываться в вопросах эндокринологии и диетологии при различных заболеваниях ЩЖ
✅ изучать аллергологию и иммунологию
✅ сдавать кучу анализов и гонять по лабораториям своих родных
Выяснила, что хронический аутоиммунный тиреоидит часто проявляется в виде семейных форм. Простыми словами 👉 передается по наследству.
АИТ имеет тенденцию проявляться в виде семейных форм.
У пациентов с повышенной частотой обнаруживаются гаплотипы HLA-DR3, DR5, В8. В 50% случаев у родственников пациентов с АИТ обнаруживаются циркулирующие антитела к ЩЖ.
📑 Цитата из учебника по эндокринологии для врачей
Авторы: И.И. Дедов, Г.А. Мельниченко, В.В. Фадеев
Эта информация стала первым инсайтом. А еще именно тогда я поняла, что пытаться снизить АТ-ТПО или АТ-ТГ («лечить антитела» — простыми словами) с помощью аутоиммунного протокола и сложных схем из кучи добавок БЕССМЫСЛЕННО.
Если аутоиммунный тиреоидит является сбоем в работе иммунной системы и генетическим нарушением, то представляете, насколько смешными и нелепыми кажутся попытки других нутрициологов «вылечить вас» путем исключения продуктов и назначением добавок?
Даже врачи пока не научились этого делать, хотя исследования ведутся.
А тут — добавочки и протоколы 😂
❗ Информация к размышлению
С помощью питания и коррекции образа жизни вы можете улучшить свое самочувствие, изменить компонентный состав тела и даже повлиять на экспрессию генов.
Пример
👉 похудели на 20–30 кг несмотря на «склонность к полноте в семье»
👉 выработали у себя культуру правильного пищевого поведения
👉 выносили и родили здорового ребенка
👉 ребенок будет в меньшей степени склонен к полноте.
Да, кажется сложным, но вы сами решаете, каким будет ваше будущее и будущее ваших детей.
Какие болезни развиваются вместе с АИТ
Дальше еще интереснее.
В том же учебнике по эндокринологии врачи пишут, что:
«Кроме того, наблюдается сочетание АИТ у одного и того же пациента или в пределах одной семьи 👉 с другими аутоиммунными заболеваниями — пернициозной анемией, аутоиммунным первичным гипокортицизмом, хроническим аутоиммунным гепатитом, сахарным диабетом 1 типа, витилиго, ревматоидным артритом и др.»
После обдумывания этой инфы, я стала изучать семейный анамнез — разобрала все свои медкарты, изучила историю болезни сестры, мамы, тети, отца, деда.
Всем женщинам в нашей семье на разных этапах жизни диагностировали АИТ:
👉 мне поставили ХАИТ (хронический аутоиммунный тиреоидит) еще в 2010 году, когда я обратилась с жалобами на самочувствие к эндокринологу. По мнению врача, именно АИТ, а также дефицит йода во время соблюдения жесткой диеты, спровоцировал у меня развитие диффузно-токсического зоба.
👉 у сестры обнаружили АИТ еще в подростковом возрасте, когда она обратилась к дерматологу с непонятным шелушением кожи и начала сдавать кучу анализов, консультироваться с разными специалистами. После родов на фоне АИТ выявили также гипотиреоз.
👉 у мамы АИТ и гипотиреоз диагностировали после 50 лет («возрастной гипотиреоз»)
👉 у тети обнаружили АИТ + узлы в ЩЖ примерно в 45–50 лет, когда она проходила плановые обследования.
Сопутствующие заболевания у всех были разными, причем часть из них могла иметь аутоиммунную природу, а часть — быть следствием неправильного питания и образа жизни.
Тогда я поняла, что переводить всех на аутоиммунный протокол нельзя. Исключение кучи продуктов из рациона может усугубить течение сопутствующих заболеваний и снизить эффективность назначенного врачами лечения.
Понравилась статья?
Ставьте 👍, задавайте вопросы в комментариях и подписывайтесь на мой канал.
Если материал наберет достаточное количество показов и дочитываний, я расскажу, какие пищевые аллергии возникают при АИТ и гипотиреозе и что на самом деле нужно исключать из рациона.
Больше информации обо мне на моем сайте
👉 Ангелина Буваева | тренер-диетолог
Отзывы моих клиентов и результаты ДО | ПОСЛЕ в моем Телеграме
👉 Ангелина Буваева | отзывы клиентов
А если вы хотите похудеть с гипотиреозом,
👉 свяжитесь со мной через эту анкету
__________________________________________________________________________________________
©Ангелина Буваева. 2.11.2023
Данная статья является объектом интеллектуальных (авторских) прав в силу ст. 1255 Гражданского кодекса РФ и не может использоваться третьими лицами без указания ссылки на автора и источник заимствования.