Первое, что видят люди при встрече-это лицо. Ни какая одежда, аксессуары или что-либо ещё, не оказывает такого впечатления окружающих, как лицо. Именно здоровая кожа и аккуратная внешность показывает другим людям твой статус и характер. Не буду говорить тебе обо всех плюсах аккуратной и ухоженной внешности, ведь ты сам знаешь насколько это важно. Из предыдущих постов ты уже знаешь что 50% здоровой и чистой кожи лица составляет хороший сон и правильное питание. Но если даже при соблюдении этих первых двух фактов, твоё лицо не особо устраивает тебя самого и окружающих, читай и запоминай.
Уход
Итак, кожа любого человека, хочешь не хочешь, покрыта тонким слоем защитной плёнки. Нарушение этой самой плёнки и приводит к прыщам, пятнам и другим проблемам. Поэтому обычное мыло, спирт или перекись категорически запрещается, так как они полностью смывают защитный слой (тот самый звук скрипа...), давая возможность бактериям размножаться. Умывать и следить за лицом стоит и утром, и вечером
Практически все средства для лица делятся на 3 категории: очищение, увлажнение, питание. Следовательно, и тебе стоит обзавестись такими средствами. В роли очищения-покупай пенку, для увлажнения подходит тоник, ну а для питания хорошо подойдёт крем. Этих трёх вещей вполне хватит для начала ухода за собой. В последовательности нанесения первым всегда идёт очищение, дальше это роли особо имеет (Будь это питание, увлажнение, не важно). В дальнейшем можно экспериментировать с другими более мощными средствами. Не обязательно тратить на это огромные деньги. Обычных, дешёвых средств с вб или озона, на первое время, будет достаточно. Если даже после ухода за лицом, твоя кожа "скрипит", ты сделал что-то не так. Кстати даже не смей трогать лицо руками! Не надо так делать.
В разное время года уход за кожей отличается. Например, летом на кожу будет плохо наносить средства, в составе которых присутствуют кислоты. Но обязательно стоит наносить солнцезащитный крем. Зимой не стоит перебарщивать с увлажнением. Но стоит больше времени уделять питанию кожи и губ.
Будь осторожен со средствами которые кто-то посоветовал в ютубе или тик токе. Кожа у всех людей разная. У одних, крем невероятно улучшает и омолаживает лицо, у других этот же крем, вызывает высыпания и зуд. Коже, как и человеку необходимо время привыкнуть к новым обстоятельствам, так что не надо мазать всё что под руку попадётся...
Хватит думать что за лицом ухаживают только девушки. Всем положено следить за собой и не вздумай слушать людей высмеивающих этот факт. Рано или поздно они сами будут вынуждены начать следить за собой, когда на лице кроме глаз и прыщей ничего не будет видно.
Челюсть
Твой подбородок и скулы тоже имеют большое значение во внешности. Чаще всего неправильное положение челюсти обусловлено кривыми зубами или неправильным положением языка. Если от первой проблемы легко избавится поставив брекеты, то со второй всё не так просто. Сейчас многие люди дышат через рот, а не через нос, как задумала природа. Из-за чего язык переходит в неправильное положение и челюсть уходит назад, делая лицо уродливым и ущербным. К счастью всё поправимо и на помощь приходит мьюинг. Мьюинг-это правильное положение языка во рту, и правильное дыхание через нос. Так что сейчас прижми кончик языка рядом с верхними зубами, а сам язык прижми к нёбу. Почувствовал напряжение в скулах? Хорошо. Держи его там всегда.
Большинство людей не привыкли дышать носом-не хватает воздуха. В таком случае, стоит регулярно промывать нос солёной водой или купить специальные пластыри для свежего дыхания. Ни в коем случае, не используй спреи для носа! Они вызывают привыкание и в последствии только ухудшают дыхание через нос (в носу образуются лишние сосуды мешающие нормальному вдоху. Избавится от них потом можно будет только операцией...). Держи рот всегда закрытым. Это не только улучшит твоё дыхание и обоняние, но и выпрямит кривые шею и челюсть.
В уходе за ртом, не стоит забывать о полости рта. С древних времён лечение зубов и полости рта было самым дорогим удовольствием. Сейчас же стоматология стала невероятно доступной, но проблема лечения зубов всё ещё остаётся актуальной. Практически у каждого человека искривлённые зубы или кариес. Так что лечение зубов самое последнее на что нужно жалеть деньги. Удаление зубов мудрости, брекеты, лечение кариеса довольно дорогостоящие операции, но забрасывать это дело ни в коем случае нельзя. Заработать нужную сумму можно буквально за несколько месяцев работы, даже обычному школьнику. Относись к этому серьёзно. Данные меры в первую очередь продлевают комфортную жизнь, улучшают общее состояние (больные зубы в первую очередь влияют на организм, истощая его) и уж только в последнюю очередь влияют на внешность. Ещё не лишними станут ополаскиватель и скребок для языка. Надеюсь это не секрет, что зубы стоит чистить минимум 2 раза в день?
Волосы
Ты даже не представляешь как правильная причёска изменяет человека. Аккуратные и чистые волосы всегда были показателем приличия и высокого статуса с древних времён. К сожалению сейчас не все понимают что уделять большое внимание волосам крайне важно.
Голову всегда стоит мыть минимум 2 раза в неделю. Только не стоит намывать её каждый день-так кожа головы начнёт выделять много жира и волосы будут постоянно грязными. Так что Без фанатизма.
Сколько раз в год ты ходишь к парикмахеру или барберу? Один, два? Для аккуратной и красивой причёски тебе нужно посещать парикмахерские или барбершопы раз в месяц-постоянная слежка за твоими волосами от профессионала, предотвратит все возможные проблемы головы (Сухость волос, секущееся кончики, перхоть и тд) Плюс причёску, не важно какая у тебя длинна, всегда нужно ровнять, с чем сам ты на вряд ли справишься... Между прочим даже для лысых причёсок нужен тщательный уход .
Распространённой ошибкой является ложиться спать с мокрой головой. Из-за того что волосы не высохли до конца, во время сна, их структура портится. Возьми в привычку ложиться спать только с сухими волосами. Так ты предотвратишь их сухость, ломкость, блеклость и остальные неприятные слова.
Не стоит забывать и за уходом усов и щетины. Не надо носить противные усики, которые мама сказала не сбривать ведь "если сбреешь волосы начнут ещё больше расти". Так не работает. Дело в том что волосы чем длиннее, тем медленнее растут, такой уж у нас организм и поэтому когда ты сбриваешь свой пух противный, кажется что волосы начинают расти быстрее. Ещё визуально, новые отрастающие волосы кажутся гуще. Так и есть, но со временем у всех из-за внешних воздействий густота пропадает. Но помним да, что бриться каждый день тоже не надо...
Мой волосы только прохладной водой. Дело в том что они на 90% состоят из кератина - белка, который в горячей воде плавится, ухудшая весь волос навсегда (пока новые не отрастут). Для длинных волос обязательно используй кондиционер или флюид. Также не используй горячий воздух у фена. Да, сушить волосы придётся чуть дольше, зато спасёшь себя от сухих, ломких волос.
Часто сталкиваешься с проблемой, что волосы тебя не слушаются? Это случается из-за корней самих волос. Ночью голова потеет сильнее всего. И тогда корень становиться податливым и направляет волос в разные стороны когда ты трёшься о подушку. Поэтому утром всегда нужно споласкивать голову, чтобы смыть весь пот и вернуть направление корня. Тогда твои волосы лягут как надо и тебе не придётся весь день поправлять их расчёской. Кстати даже не смей трогать волосы руками! Только расчёской!
Да, соблюдение всех этих советов обойдутся в круглую сумму. Что не поделаешь, красота требует жертв. Но тебе не обязательно тратить все свои деньги на разные дорогие "прибабасы" для ухода. Начни с малого и так по чуть-чуть наращивай свой арсенал. Внешность это самое первое по чему о тебе складывают мнение окружающие. Особенно девушки и женщины безумно любят ухоженных и следящих за собой мужчин. Сам увидишь как их взгляды начнут меняться при виде тебя. По статистике ухоженных людей чаще повышают в должностях, больше доверяют им и уважают не только женщины, но и другие мужчины. Будь ты хоть мягко говоря не модельной внешности-аккуратность и уход за собой повысят твою привлекательность практически на 50%! Остальная привлекательность кроется в твоих поступках и словах, но это уже тема других разговоров... Так что не пренебрегай этим.
Буду рад если посетишь мой телеграмм канал: https://t.me/followtherabbit06