Проговорили целый час по телефону; заскочили в магазин за хлебом, а вышли с двумя полными сумками; всё откладывали сходить к врачу, ссора в семье. Это о вас?
Порой мы даже не задумываемся, где теряются наши ресурсы.
Потери времени
Самое ценное в нашей жизни – время. Известна прописная истина – оно не возвращается и утекает с каждой секундой. Мы замечаем, как стремительно проносятся дни. Очевидные потери видны, когда не успеваем сделать запланированные дела. Особенно много времени уходит на разговоры, которые отвлекают во время работы и не дают сосредоточиться.
Мало того, что потеряно время на разговоры, так ещё и после него нужно восстановить нужную активность. И не только телефонные разговоры, но и просто минутное отвлечение от процесса, во время которого к вам заглядывают на рабочее место, отвлекая не по делу.
Работаете за компьютером или учитесь, а периодически выскакивают новости, на телефон приходят Смс-сообщения. Вы вновь отвлеклись.
Учёные утверждают, что после такой потери времени приходится входить в нормальный режим работы в течение 20-30 минут.
Какие рекомендации здесь уместны:
1. Повесьте на двери кабинета сообщение с просьбой не беспокоить и укажите период времени, в течение которого вы будете плодотворно работать;
2. Поставьте телефон на беззвучный режим (в перерыв или после работы можно перезвонить, но, как правило, звонки идут спамные);
3. Уберите звук на компьютере, тогда ненужные навязанные сообщения не будут мешать;
4. Потратьте немного времени один раз, чтобы скрыть компьютерные сообщения.
Прежде чем звонить друзьям или знакомым во время рабочего дня, подумайте о том, что вы тоже отвлекаете их от работы.
Потери денег
О том, как утекают наши деньги, я писала уже неоднократно: мы оплачиваем неиспользуемые и навязанные телефонные и компьютерные приложения; в магазинах покупаем продукты, которые не съедаем. Вещи и мелочи, приобретённые на эмоциях и только потому, что рука к ним потянулась, съедают достаточно денег.
В этих случаях решение очевидно:
1. Чистим все ненужные приложения, по которым приходят сообщения об оплате;
2. В магазины ходим со списком продуктов;
3. Прежде чем купить ту или иную вещь, проверяем свой гардероб и думаем, к чему она может подойти, чтобы использовать в комбинации с другими вещами;
4. Не посещайте без надобности магазины, в которых товары в большом разнообразии стоят относительно дёшево. Есть опасность собрать с полок в корзину совершенно ненужные вещи.
Потеря здоровья
Несвоевременно посещение врача ведёт к усугублению проблем. Не сходили подлечить зуб на начальной стадии, приходится тратить деньги на более серьёзное лечение или удаление, а в дальнейшем протезирование. Чем дольше мы затягиваем поход к врачу, тем более дорогим становится лечение.
Потери энергии
Ещё один ресурс, который мы способны терять ежедневно: потеря энергии. Насколько это важно, можете оценить сами.
Нелюбимая работа, различные неприятности, общение с людьми, которые буквально сосут из вас энергию, приводит к снижению работоспособности, общему ухудшению состояния, снижают самооценку.
Хотелось бы видеть в ваших комментариях, с какими потерями ресурсов вы сталкиваетесь в жизни и как боретесь.
Подписывайтесь на канал. Жду лайки, если публикация позволила задуматься о потерях, которые чаще всего встречаются в нашей жизни.
Финансовый консультант – Елена Сулейманова.