Мудры – это жесты из йоги, которые регулируют внутренние энергетические потоки. Это способствует нормализации физиологических процессов. Если стало трудно запоминать информацию, можно начать практиковать мудры и за четыре месяца практически избавится от проблем с памятью. Кроме того, должны прекратится головные боли, ум станет более ясным. Выполняйте мудры регулярно по утрам, каждую по 7-11 мин. Расположите ладони напротив центра груди. Подверните безымянные пальцы и придавите их подушечками больших пальцев. Другие пальцы должны оставаться прямыми. Эта мудра воздействует на мозг и кровеносные сосуды. Подверните безымянные и указательные пальцы. Сведя ладони вместе, прижмите друг к другу подушечки прямых средних, больших пальцев и мизинцев, средние фаланги подвернутых указательных и безымянных пальцев. Мудра успокаивает, сосредотачивает. Соедините подушечки растопыренных прямых пальцев рук, но сами ладони не соединяйте – бу
Мудры – это жесты из йоги, которые регулируют внутренние энергетические потоки. Это способствует нормализации физиологических процессов.
Если стало трудно запоминать информацию, можно начать практиковать мудры и за четыре месяца практически избавится от проблем с памятью. Кроме того, должны прекратится головные боли, ум станет более ясным.
Выполняйте мудры регулярно по утрам, каждую по 7-11 мин.
Расположите ладони напротив центра груди. Подверните безымянные пальцы и придавите их подушечками больших пальцев. Другие пальцы должны оставаться прямыми. Эта мудра воздействует на мозг и кровеносные сосуды.
Подверните безымянные и указательные пальцы. Сведя ладони вместе, прижмите друг к другу подушечки прямых средних, больших пальцев и мизинцев, средние фаланги подвернутых указательных и безымянных пальцев. Мудра успокаивает, сосредотачивает.
Соедините подушечки растопыренных прямых пальцев рук, но сами ладони не соединяйте – будто держите невидимый шар. Данная мудра усиливает внимательность, помогает сконцентрироваться.
И ещё раскрою секрет, что делать, если вы мучительно не можете что-то вспомнить. Сложите пальцы в третью мудру, глубоко вдохните, дотроньтесь языком до нёба и закатите глаза. В этот момент память обычно выдает искомые данные.