Доброе утро моя Дзен вселенная 💫
Оно началось не в 2:00, не в 4:00, не в 6:00, а в 7:50 😱😱😱 Мне кажется я выспалась за год. Давно я так поздно не вставала)))
Всем привет! Меня зовут Светлана.
Добро пожаловать на мой канал 🤗
Мой канал о том как начать новую жизнь и изменить свою жизнь до не узнаваемости.
За месяц я:
💫 вернула зрение
💫 продала машину
💫 пошла на восточные танцы
💫 научилась плавать
💫 начала работать в свободном графике
💫 нашла общее хобби с мужем
💫 стала подругой дочке
💫 поучавствовала в спортивной фотосессии
💫 получила диплом коуча
💫 трачу минимум времени на домашние и бытрвые дела
💫 занимаюсь рукоделием и учавствую в ярмарках
И это еще не все...
Моя жизнь заиграла новыми красками, потому что я так захотела. И все возможно. Было бы желание.
До 9 часов мы с дочкой валялись в кровати, смотрели смешные короткие видео, а потом дочка предложила приготовить мне завтрак 😱
Лежу вся в ожидании. И вот он .... прям в кровать. Не день, а рай.
Еще с утра опоатила аренду студии. Кстати всех с 1 ноября! А это значит, что совсем скоро новый год 🥂
Потом мы решили посмотреть "каролину в стране кошмаров еще раз" . Теперь у нас киноутро)
А потом мы валялись в кровати, смотрели мультики и спали, просыпались до самого позднего обеда. Встали в 15:00 😆 и мне кажется хотели спать еще больше.
Решили приготовить что-то быстрое и вредное, раз у нас выдался такой ленивый день.
Дочка любит пельмени, а я вареники. Муж бульмени) так и живем. Едим все все разное.
Чай мы пили с печеньками.
Обедали мы под замечательный мультик "кощей-похититель невест".
Потом мы собрались и пошли на танцы. Готовимся к соревнованиям в воскресенье.
Повезем в Смоленск совершенно новый танец. В этом месяце у нас еще лига будет.
По пути домой зашли за вкусностями
Делая макияж, я решила избавиться от старой пудры. Буквально вчера купила новую. И еще поняла, что у меня испортилась подводка. Вот ее нужно купить.
Вечером с дочкой позанимались уроками. Списывали текст
Паралельно отвечала на звонки по записям по работе.
Я как никогда веду Дзен регулярно. Ваша активность меня очень мотивирует.
Вошла в азарт. Учеба нам дается очень сложно. Каждую оценку обсуждаем. Радуемся и плачем вместе. Ишем рычаги мотивации.
Дочка сегодня в ударе 😜💪 решили еще позаниматься на учи.ру . В прошлом году мы оплачивали. В этом году мы делаем бесплатные задания. Нам пока хватает. Задания очень интересные. Информация предлагается ребенку в простой, развлекательной форме.
От марафона по шахматам я в восторге. Мы на таком интузиазме искали ходы))) сама завелась.
Дальше уже было время и дочке делала ванну с солью. Открыла окна в спальне для проветривания.
Потом стало известно, что приедет муж ранним утром после долгого отсутствия. Нужно приготовить еду. Сменить постельное и дома чтоб чисто было. Вы готовы проделать этот путь со мной? 😜
- Комната дочки. Пол, поверхности
- Сменила постельное в комнате у дочки
Отличное постельное белье. Выйграла в прошлом году в каком-то конкурсе. Не потеряло цвет даже после десятки стирок. Качество отличное. Изображены наши любимые единороги.
Всего у нас 2 комплекта. Меняем по очереди.
- Меняю наше постельное
- Сложила одежду мужа. Убрала в шкаф
- Подмела пол во всей квартире
- Вымыла посуду. Чистая раковина залог успеха
Саморазвитие
В прошлом месяце мы обсуждали про книжный клуб. Сегодня, первого ноября, я хочу озвучить свою книгу месяца и конечно же; мне интересно что будите в этом месяце читать вы.
Глава первая.
Режим питания и упражнения.
Мадам шик относится совершенно отрицательно к перекусам. Французы не перекусывают.
Перекус -это нн шикарно. Перекус - это противоположность шику. А в Париже это просто не принято.
Мадам Шик предлагает изменить свое отношение к еде.
- Прекратить покупать вредную пищу.
- Не есть на ходу. Заходить в кафе, домой и наслаждаться пищей.
- Позволить себе чувство голода
- Если чувствуете голод, выпить стакан воды и подождать 15 минут. Чаще всего, это не голод, а обезвоживание.
- Займите себя чем-нибудь. Иногда мы едим от скуки.
- Готовить сбалансированные блюда и превратить поедание пищи в ритуал
Я надеюсь вам понравилась моя рецензия на на первую главу. В день мы будем с вами читать по главе. Я испытала эстетическое удовольстаие от неспешного чтения.
Питание
Завтрак:
Творожные сырники. Кстати мое самое любимое блюдо.
Обед:
Куриный супчик
Жаркое
Рис
Ужин
Гречка - по купечески
Важное правило за сегодня: ввести трехразовое питание для всей семьи, примерно в одно и тоже время. Исключить перекусы
Надеюсь вам сегодня было со мной интересно 😜💪 увидимся уже скоро.
Если вам нравятся мои статьи, то предлагаю посмотеть предыдущие 👍