Существует заблуждение, что заработать профессиональные заболевания могут только люди, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками, – спортсмены, космонавты, грузчики и т. д. На самом же деле офисный сотрудник тоже подвержен некоторым характерным для его деятельности недугам.
Например, как сообщает волгоградское управление Роспотребнадзора, те, кто работаю в офисе, нередко большую часть дня проводят за компьютером, а это грозит сразу несколькими неприятными последствиями для организма.
Во-первых, конечно же, страдают глаза. У тех, кто много смотрит в монитор, возникает зрительное напряжение, а оно становится причиной возникновения синдрома сухого глаза. Люди начинают испытывать жжение и боли в глазу, образы двоятся, а зрение постепенно ухудшается.
Еще один недуг офисных работников – синдром запястного канала. Онемение рук, боли в ладонях, покалывание – все это признаки неприятной болезни, которая развивается и прогрессирует у тех, кто долгое время использует клавиатуру и компьютерную мышь в неправильной позе.
Искривленная осанка – тоже распространенная проблема сотрудников офиса. Она часто приводит к развитию остеохондроза, артроза, радикулита.
Постоянное сидячее положение становится причиной переутомления, невротических расстройств, сердечно-сосудистых болезней и даже болезней ЖКТ.
Чтобы не допустить развития всех этих заболеваний и симптомов, следует правильно организовывать свое рабочее место, делать перерывы, давать телу, глазам и мозгу отдыхать. Не стоит забывать про базовые физические упражнения, которые не обязательно должны занимать много времени.
Также сотрудникам рекомендуется вовремя проходить проф- и медосмотры.