Как часто сомнения, неуверенность в себе и своих силах мешают нам двигаться вперед:
Хочу поменять что-то в жизни кардинально, смотрю как делают это другие, как они счастливы, какие они смелые, какая у них интересная жизнь, и вдохновляюсь этим.
Хочу попробовать так же, нахожу множество вариантов для реализации своих желаний, но потом оглядываюсь на то как я живу, как я обычно действую, понимаю, что я не смогу как они, мне не хватит сил и смелости.
Продолжаю искать что-то вдохновляющее и мотивирующее, чтобы думать о том, что когда-то и моя жизнь изменится, но каждый раз как появляется возможность действовать, я нахожу аргументы в пользу своей слабости и неспособности что-либо поменять.
Как часто мы оглядываемся на других людей, чтобы понять, чего хотим мы, вместо того, чтобы взглянуть вглубь себя и отследить свои желания.
Как часто уровень своего счастья мы меряем по уровню счастья других людей.
Но ведь другие люди это не мы.
Начав с обращения к себе, мы начинаем тренировать свое внимание.
Чем дольше мы тренируемся, тем больше мы пониманием, что наши реакции находятся в зоне нашего влияния.
Не привязываясь к реакциям, учась переносить внимание с негативных реакций на позитивные, мы учимся быть наблюдателями.
Сначала наблюдателями за своими чувствами, потом за своими мыслями. Продолжаем наблюдать, отслеживая свое поведение, все больше и больше пребывая в моменте "здесь и сейчас".
Мы становимся сильнее, более независимыми, начинаем опираться на свои ощущения, уже не сравнивая себя с другими людьми, потому что обретаем сильную опору внутри себя.
Когда мы встречаемся с мотивирующей нас информацией, мы уже принимаем ее как знакомую нам. Мы уже знаем, как воспользоваться ей. Мы готовы менять свое поведение. Мы готовы на решительные шаги. Подготовка прошла успешно, и мы идем вперед к новым свершениям.
Всё в жизни возможно, отследив свои подавленные желания, иррациональные программы мышления, разобрав знаки подсознания до мелочей.
Познав самого себя, можно изменить свою жизнь
Онлайн-тренинг "Начать дело своей мечты без страхов". Набор открыт
Автор: Георгиева Юлия
Психолог, Самопознание самореализация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru