Ученые нашли способ сохранения здоровья мозга в старшем возрасте

Физическая активность имеет не только пользу для физического здоровья, но также способна оказывать положительное влияние на мозг. Исследовательская группа ученых из Эдинбургского университета провела эксперимент, в результате которого было выяснено, что пожилые люди могут значительно улучшить свои когнитивные способности при помощи физических занятий, узнал корреспондент SMINEWS. Участие в эксперименте приняли 25 пожилых людей, которые были разделены на две группы: одна группа занималась скандинавской и обычной ходьбой, другая — играла в гольф. Перед началом и после завершения эксперимента участники прошли специальный тест на оценку когнитивных способностей. Результаты эксперимента оказались весьма интересными. Как выяснилось, как ходьба, так и гольф положительно влияют на мозг пожилых людей. Участники, занимавшиеся скандинавской и обычной ходьбой, показали улучшение в памяти, внимании и концентрации. Те, кто играл в гольф, улучшили свои навыки пространственной ориентации и стратегического мышления. Эти результаты подтверждают связь между физической активностью и когнитивными способностями у пожилых людей. Физическая активность способна стимулировать работу мозга, повышать приток кислорода к клеткам и способствовать образованию новых связей между нейронами. В результате, пожилые люди могут не только замедлить процесс старения мозга, но и продлить свою молодость и активность.