И да, это не про диеты! Реально ли похудеть за неделю? Да!
Придерживаемся трех пунктов и ваш вес сдвинется с мертвой точки!
1️⃣ Есть по голоду!
Исключаем чай с печенькой, гаджеты при приеме пищи.
2️⃣ Стресс.
Как ни странно, но стрессовый зажор будет провоцировать переедание. Тут надо работать с головой. Огромный труд, который стоит того.
3️⃣ Восполняем недостаток активности.
Необязательно часами тужиться в спортзале, достаточно маленькой домашней тренировки, от которой получишь кайф ты и твое тело.
Три этих пункта являются основой любого красивого тела. Нужна помощь в похудении или восстановлении после родов? Пора обратиться в личные сообщения🔥