Почему мы не идём в работу над собой?
Мне очень нравится, как Ван Дер Харт описывает подготовительную работу перед непосредственной работой по травме.
Он назвал это "работа с фобиями". И это не привычные нам фобии высоты или полётов.
Это фобии внутренние. Может быть мы никогда об этом не думали, но они есть у большинства.
Вот скромный список:
* фобия внутренней боли - а вдруг я не перенесу её?
* фобия собственных эмоций - а вдруг потеряю контроль и опозорюсь?
* фобия собственных мыслей - а вдруг они никогда не уйдут?
* фобия изменений и нормальной жизни - а что я тогда буду делать? Как жить без привычного мнения о себе?
* фобия телесных ощущений - что это за камень у меня в животе? Почему моё сердце бьётся так часто?
Фобия = избегание. А значит "Работе над собой жирное НЕТ"
Разглядеть эти фобии не сложно, если знать, что они ЕСТЬ.
Если мы знаем, что что-то существует, мы можем настроить фокус на это. А если этого нет в вашей картине мира, то оно незримо.
Первый шаг - увидеть свои фобии и своё избегание. И сказать: "Ну-ка иди сюда, негодница! Я тебя вижу, ты существуешь, но ты мне не друг."
Всём хорошего вечера и внимательного отношения к своему внутреннему миру!
Подписывайтесь на мой Youtube и telegram, будем на связи!
Ваша Наташа