Уже в самом начале отношений нарцисс исподволь начнёт отчуждать вас от самой себя. Не успеете оглянуться, как вы уже готовите ему кучу блюд, выслушиваете его нытьё и полностью подстраиваетесь под нарца.
Когда вы увязнете в этих отношениях и через несколько лет вынырнете на поверхность, то первый вопрос будет: когда и как это произошло? – А случилось это в самом начале, когда ваш нарцисс начал расшатывать ваши базовые потребности. Что в них входит?
Первое – это забота о собственной безопасности и здоровье. Нарцисс не доведёт до двери квартиры вечером, не поможет нести тяжёлую сумку, не проводит на вокзал и не встретит, но проконтролирует, в каком кафе вы сидите с подругой или в какое кино пошли. «До дома можно вызвать такси, из магазина ничего нести не нужно, можно вызвать курьера» и т. д.
Зимой он начнёт требовать тонких платьев под шубой и смеяться над тёплым свитером и не замечать реальные болезни. «Не парься, у меня простуда была хуже… У моего друга тоже так было, ничего, прошло» «Что ты, как бабка, нарядилась? Тепло на улице» и т. д.
Это всё – первые удары по вашим базовым потребностям. Это можно сравнить с нашей иммунной системой. Если организм переохладить, да ещё и обмануть иммунную систему, выдав вирус за «родную» клетку, то болезнь гарантирована. Так и с нарцем. Он условно «переохлаждает» вас насмешками и всевозможными манипуляциями и при этом выдаёт за своего – он ведь беспокоится за вас, когда вы где-то с подругой – беспокоится. Он беспокоится о том, чтобы вы выглядели красиво – беспокоится. О чём речь? Что вы себя накручиваете и придумываете?
Какие ещё базовые потребности нарушаются? – Уход за собой, время на себя, любовь к жизни, хорошее эмоциональное состояние (та самая эмоциональная гигиена), ваш внутренний мир и интересы. Это то, что вместе с радостью и внутренним удовлетворением наполняет ресурсом – жить, любить, творить…
Так что проанализируйте ваши отношения на предмет базовых потребностей и потихоньку возвращайтесь с себе настоящей!