Отказ – это неизбежная часть жизни, но для многих людей это может быть очень тяжелым испытанием. Пережить отказ сложно, ведь он сразу отражается на нашем самочувствии, на нашей уверенности в себе.
Согласно научным данным, выражение «душевная боль» полностью соответствует реальным физиологическим процессам в организме. Болевые ощущения и сильные негативные переживания активизируют одни и те же участки головного мозга, вызывая одинаковые ответные реакции.
Что же происходит в нашем мозгу, когда мы получаем отказ, и почему это так сложно пережить?
Когда мы получаем отказ, наш мозг начинает выделять гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин. Они усиливают реакцию на болевые сигналы.
Это может приводить к физическим симптомам, таким как боли в животе, головные боли, повышенное кровяное давление и другие проявления стресса.
Кроме этого, наш мозг начинает анализировать причины отказа и ИСКАТЬ СПОСОБЫ как ИЗБЕЖАТЬ подобной СИТУАЦИИ в БУДУЩЕМ. Это объясняет, почему мы так часто ДУМАЕМ ОБ ОТКАЗЕ и ПЕРЕЖИВАЕМ его еще ДОЛГО после того, как ситуация произошла.
Именно СТРАХ ОТКАЗА очень часто ОСТАНАВЛИВАЕТ нас ДЕЙСТВОВАТЬ.
Поэтому важно научиться эффективно справляться с этими эмоциями и, если это необходимо, обратиться за помощью к специалисту.
Приглашаю на встречу всех, кто стремиться работать над собой, кто планирует взращивать ответственность в осознанное поведение.
