Причина подобного может крыться в питании
Натуропат, нутрициолог Ирина Макарова рассказала о том, почему человек может просыпаться и чувствовать усталость уже утром. Ее слова передает Life.
По словам специалиста, одна из возможных причин – неправильное питание. Сладкое или несбалансированное питание приводит к ухудшению состояния. Также на постоянную усталость могут влиять проблемы с ЖКТ.
Чтобы по утрам чувствовать себя бодрым, эксперт порекомендовала следить за тем, что вы едите, а также пройти обследование у врача.
Еще один совет от нутрициолога – избегать стрессов, которые копят усталость в организме.
Больше материалов на amic.ru.