Факт или вымысел: здоровье кожи головы - ключ к успеху
Вердикт: факт. Здоровая кожа головы — это не просто основа хороших волос - это почва, на которой растут корни ваших волос. И точно так же, как растения, волосяные фолликулы процветают в чистой, питательной среде. Регулярное очищение, отшелушивание и сведение к минимуму отложений продуктов способствуют поддержанию общего состояния волос.
Доктор Мишель Грин утверждает: "В среднем на коже головы насчитывается около 100 000 волосяных фолликулов, каждый из которых производит одну прядь волос. Исследования показали, что плохое состояние кожи головы, характеризующееся закупоркой волосяных фолликулов, омертвевшими клетками кожи, сухостью кожи и недостатком кровообращения, может привести к ослаблению и ломкости волос, их ломкости и тусклости. "
Факт или вымысел: Мыть голову 1-2 раз в неделю
Вердикт: это зависит от обстоятельств. Может ли менее частое мытье головы способствовать росту волос? По словам доктора Грин, "Частота, с которой вы должны мыть голову каждую неделю, зависит от многих факторов, включая тип и длину волос. Обладательницам вьющихся или жестких волос следует реже мыть голову, так как их пряди, как правило, более сухие, чем у обладательниц более прямых волос. " Это во многом связано с выработкой натурального масла (как ранее указывал доктор Грин) и с тем, как масло распределяется по разным типам волос.
В то время как обладательницы более тонких / прямых волос могут заметить, что их волосы становятся жирными всего через день или два после мытья, маслу требуется немного времени, чтобы пройти путь от кожи головы вниз по стержню волос на вьющихся / завитых прядях, вот почему этим типам волос может сойти с рук мытье волос всего один раз в неделю.
Факт или вымысел: Питьевая вода стимулирует рост волос
Вердикт: это возможно. Хотя прямых научных доказательств связи между увлажнением и ростом волос нет, доктор Грин указывает, что правильное увлажнение может снизить ваши шансы на появление сухости или зуда кожи головы. Помните, что ваша кожа головы — это ваша кожа : достаточное количество воды может быть так же важно для здоровья кожи лица и тела, как и для кожи головы.
Увлажнение также может способствовать притоку крови к вашей коже и скальпу, добавляет доктор Грин. Таким образом, хотя питьевая вода может и не ускорить рост ваших волос напрямую, она по-прежнему необходима для общего состояния здоровья и самочувствия.
Факт или вымысел: раз в две недели необходимы скрабы для кожи головы
Вердикт: это может помочь. Все по уши влюблены в пилинг для всего тела. И, что касается роста волос, есть доля правды в важности скрабов для кожи головы. Регулярное использование скрабов для кожи головы раз в две недели может способствовать оздоровлению кожи головы, что приводит к росту волос. доктор Грин объясняет: "Пилинг кожи головы очищает волосяные фолликулы, удаляя жир, загрязнения и омертвевшие клетки кожи. Пилинг также стимулирует кровообращение, обновление клеток кожи и рост волосяных фолликулов. " Итак, если вы долго не решались добавить скраб для кожи головы в свой ежедневный уход за волосами, его добавление может стать отличным способом пробудить ваши фолликулы. Однако, подберите подходящее средство со своим специалистом по уходу за волосами. Любое средство по уходу стоит выбирать от ваших конкретных показателей.
Факт или вымысел: ежедневно используйте загущающую сыворотку
Вердикт: в основном вымысел. Называете ли вы это сывороткой, эликсиром или волшебством во флаконе, сыворотки для утолщения волос - еще один раскрученный продукт, активно продвигаемый Instagram, который заставляет многих людей добавлять его в корзину, не задумываясь дважды. Правда в том, что не все сыворотки для утолщения (или сыворотки для роста волос в целом) созданы одинаково, и важно искать те, в которых есть правильные ингредиенты.
По словам доктора Грин, "Успех сыворотки будет зависеть от ее формулы и концентрации ингредиентов. Клинически доказано, что такие ингредиенты, как миноксидил, биотин, витамин С и витамины группы В, способствуют укреплению здоровья волос. "
Факт или вымысел: Шелковые наволочки лучше всего подходят для ваших волос
Вердикт: факт. В последнее время шелковые наволочки стали любимым способом защитить волосы во время сна. "Шелковые наволочки могут способствовать росту волос и предотвращать их ломкость, поскольку они не впитывают влагу, как хлопковые наволочки, позволяя волосам сохранять свою естественную влажность, вызывая меньшую ломкость. Гладкая текстура шелковых наволочек также создает меньшее трение о волосы, чем хлопчатобумажных, снижая риск спутывания" - говорит Доктор Грин.
Доктор Грин добавляет, что шелковые наволочки, которые могут быть относительно дорогими по сравнению с хлопковыми, технически не являются здесь единственным вариантом. Существуют более дешевые альтернативы, такие как атлас и бамбук, если вы не хотите, чтобы ваш кошелек плакал при замене наволочек.
---------------------------------------------------------------------------------------
Кроме того, помните, что уход за волосами - это далеко не универсальный сценарий. Такие факторы, как генетика, образ жизни и общее состояние здоровья, существенно влияют на то, что нужно вашим волосам для роста. Прежде чем воспользоваться последними рекомендациями по росту волос, помните, что уход за волосами требует терпения, постоянного ухода и понимания уникальных потребностей ваших волос. Всегда отдавайте приоритет личным исследованиям и советам экспертов, прежде чем вносить существенные изменения в свой режим ухода за волосами. В конце концов, речь идет не только о краткосрочном росте, но и о создании долгосрочных здоровых отношений с вашими волосами.