Я всегда восхищаюсь «ежедневными» бегунами. Это действительно круто и сложно, ведь нужно найти для этого самый главный ресурс- время. Не хочется его «отрывать» у семьи, не хочется это делать в ущерб чему-то. А эти люди как-то умудряются его найти. Вы - крутые бегуны! Я уверена, что «ежедневные» бегуны - это не бездельники какие-то, а трудоголики, которые правильно планируют своё время.
Короче, хочу быть как вы🙈
Мой план: хочу целый месяц бегать ежедневно, а там, надеюсь,привыкну …
Сейчас я бегаю примерно, 4-5 раз в неделю. Плюс силовые три раза в неделю. Хочу сделать бег привычкой. Уверена, ежедневные тренировки в целом улучшат все беговые показатели и мое здоровье.
Я не люблю что-то начинать с понедельника или ждать нового месяца. Мне нравится подойти к новой недели и новому месяцу уже проделав какой-то объём работы. Вот я и решила начать ежедневный бег с 31 октября.
Бегать по утрам- не самое мое любимое занятие😃 но сегодня утром, съев две ложки гречки пробежала круг до МКАДа и обратно, это немного, всего 6 км. Однако даже самая захудалая тренировка, лучше той, которая не состоялась.
Потом,чтобы не опоздать на работу тоже пришлось пробежаться (вставать надо раньше😉)
Ох уж эти утренние пробежки, не люблю🤪
Как пишут в «интернетах» привычка формируется за 21 день, посмотрим :)