Итак, при слове истерика у всех конечно ассоциация с кричащей девушкой, которая хлопает стекла своим голосом, понимаю.
Но давайте конкретнее.
Истерика это неадекватная реакция организма на ситуацию
Сильный взрыв эмоций.
Но это же хорошо 🤔, нельзя в себе держать.
Ну да, но истерика это очень энергозатратная вещь.
после неё человек буквально без сил
Чем опасна истерика
Может повредить себя во время приступа
Может быть опасно для других (бросаться предметами или в драки)
Вообще такие нервные нагрузки могут спровоцировать болезни, так что лучше отлежаться пару дней
Признаки
Плач
Крик
Неадекватные действия
Самоповреждение
Театрализованность
Смех
Для начала, если истерика у другого человека, то:
Подумайте, точно ли ему нужна помощь? И сможете ли Вы её оказать?
Всё таки продолжаем? Хорошо, тогда постарайтесь выслушать бедолагу, дайте воды, слушайте, не перебивайте.
Переключить на себя внимание. Например :"Артём! Я здесь, посмотри на меня"
Как реагировать на истерики детей?
Правильно, увести от людей, точно так же, вводим в пустое помещение.
Но что же делать, если истерика у Вас😳
Вода, самоуспокоение,
сосредоточьтесь на чем то, гладьте себе плечи, как буд то обнимаете
Не надо жевать, я понимаю, что это успокаивает, но в такие моменты можно прикупить язык.
Самомассаж, если кому то интересно, то могу снять видео по успокоительному массажу, которым пользуюсь сама. (донат)
Или можем это вместе обсудить, например их причину
