Вечером следует избегать жареного мяса с картошкой и мяса по-французски. В этой еде очень много калорий, жира и простых углеводов, которые превращаются в организме в жировую прослойку, рассказала кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Такой ужин не даёт возможности сжечь полученные калории. Помимо этого, он нарушает выработку гормонов, отвечающих за сжигание жира ночью и стимулирует выброс инсулина, который и вызывает образование висцерального жира в организме.
