Так больше не может продолжаться!
Живот висит, бока тоже, руки дряблые(((
Еле влажу в одежду, пуговицы постоянно хотят выскользнуть из петель...
Замки на джинсах застегиваются только на выдохе и то с трудом.
Пока соберёшься утром на работу - семь потов сойдет!
А когда оденешься и взглянешь на себя в зеркало, то перед тобой не человек, а какая-то колбаса вязанка мутант((
Идешь переодеваться в какой-то балахон, чтоб скрыть все это безобразие(((
Так!
Решено!
Надо срочно скинуть пару кило!
Завтра же сажусь на диету!
Посижу строго строго пару недель и готово.
В этот раз точно не буду срываться...
К сладкому даже не притронусь ни разу!
На работе, чай не с кем пить не буду, там постоянно то конфеты, то печенье...
Домой куплю только правильной еды, поставлю все своё на одну полку в холодильнике и буду есть только с неё.
Так, а что там у нас в холодильнике сейчас есть?
Сейчас заглянем...
Опа-а-а, пирожок вчерашний остался...
Мммм...
Надо доесть, а то пропадёт!
....
А дальше куда-то пропадает пачка печенья, горсть конфет и пара бананов))
)))
Вот так мы решаем заняться собой!
)))
Ахах)) пирожки, пельмени и прочие штуки с тестом - моя слабость тоже)))
Поэтому они крайне редко бывают в моем холодильнике)))
Но поговорить я хотел не об этом...
А о том перфекционизме, с которым мы подходим к похудению!
Либо всё, либо ничего!
Либо я соблюдаю диету безукоризненно, либо диета идет лесом!
К чему я клоню?
Вот смотри...
Ты соблюдаешь питание, тренируешься неделю, две, три...
И тут что-то случается, какая-то ситуация, в которой сложно было отказаться от вредной пищи...
Или что-то происходит автоматически, по привычке...
Например, ты пьешь чай... и рука машинально потянулась за печенькой и положила ее в рот.
И что происходит дальше?
ДА ПОШЛО ВСЕ ЛЕСОМ!
И понеслась душа во все тяжкие на дни или недели или даже месяцы...
Ну была печенька, но это же мелочь по сравнению с неделями на диете.
Просто продолжай дальше, зачем все бросать из-за одной печеньки?
Да пусть даже из-за целой пачки печенья?
Ведь если все бросить, то те недели были зря!
Ты наберешь обратно, если все бросишь.
Гарантия - 1000%
И еще сверх того наберёшь!
В общем, если что-то в похудении, вдруг идет не по плану, то не надо делать из одной конфетки катастрофу.
Если у тебя десятилетиями было безобразное питание, привычки так питаться очень глубоко укоренились.
Поэтому срывы будут, по любому)
Это не повод бросать!
Таков путь))
Поменьше перфекционизма, пожалуйста!
Подпишитесь на канал чтоб не пропускать интересные статьи
___________________________________
Чек-лист "10 продуктов, которые помогут похудеть без голода"