Сегодня расскажу вам о микрофлоре женского организма, и отдельно остановимся на микрофлоре влагалища.
⠀Что такое микрофлора❓
Микрофлора (микробиота) – это сообщество микроорганизмов, которые живут в макроорганизме, то есть в организме человека.
Практически все органы человеческого тела имеют свою микробиоту. Особо плотно заселен ею кишечник. Количество микробных клеток, которые в норме находятся в кишечнике, превышает общее количество клеток самого человека.
👉Сегодня в мире наблюдается бум исследований микробиоты, проводятся все новые и новые исследования. Например, не так давно было экспериментально доказано влияние микрофлоры на обменные процессы.
В исследовании взяли микрофлору мыши с ожирением и пересадили худой мыши. И через короткий промежуток времени без изменения питания, худая мышь набрала лишний вес. Наблюдался и обратный эффект: при пересадке микробиоты от худой мыши к толстой, та похудела.
Также есть данные, что микробиота способна влиять и на личностные особенности человека. Например, отмечают, что при пересадке микробиоты (это методика одобрена FDA для лечения тяжелой диареи) меняется характер человека☝
Подлинное значение микробиоты для организма нам еще только предстоит узнать, но даже сейчас уже ясно, насколько она важна для нашего здоровья
📌Влагалище женщины также имеет собственную микробиоту.
В норме, более 85 % всех микроорганизмов составляют лактобактерии (палочки Додерлейна). Эти палочки вырабатывают молочную кислоту, которая закисляет содержимое влагалища. Уровень кислотности (рН) влагалищных выделений в норме колеблется от 4 до 4.5.
В такой среде не выживают практически никакие чужеродные микроорганизмы, за исключением, пожалуй, грибков кандиды. Поэтому крайне важно поддерживать правильный рН влагалища.
Если рН нарушен, то появляются следующие симптомы:
🔻 дискомфорт в области вульвы и влагалища (жжение, сухость)
🔻 выделения (сероватые, желтоватые)
🔻 неприятный рыбных запах
🔻 неприятные ощущения во время полового акта (нарушение образования естественной смазки)
Что нужно для правильного рН влагалища❓
1️⃣ Использовать для интимной гигиены только специальные аптечные средства с правильным рН. Потому что, к сожалению, многие женщины сами уничтожают свою микрофлору, используя для подмывания гель для душа, туалетное, хозяйственное мыло и другие моющие средства, не предназначенные для интимной гигиены. А все эти средства, как правило, имеют щелочную среду, которая сводит к нулю усилия молочнокислых палочек.
2️⃣ Для нормальной жизнедеятельности молочнокислых палочек поддерживать достаточный приток кислорода к половым органам. Ухудшают циркуляцию кислорода постоянное использование гигиенических прокладок, синтетическое белье, белье по типу стрингов, танга, которые впиваются в тело и, кроме того, создают благоприятные условия для переноса микрофлоры кишечника с анального отверстия в область влагалища.
3️⃣ Поддерживать благоприятные условия для размножения молочнокислых палочек, которые питаются гликогеном. Гликоген входит в состав только зрелых клеток эпителия влагалища.
А достаточное количество зрелых эпителиальных клеток, содержащих большое количество гликогена, образуется только в условиях достаточного количества одного из видов эстрогена – эстриола.
👉При недостаточном количестве эстриола в организме женщины сохранить нормальную микрофлору влагалища практически нереально. Даже если женщина будет ежедневно вводить во влагалище препараты, содержащие лактобактерии. Они просто не смогут там выжить.
Эстриол, являясь одним их эстрогенов, вырабатывается только при сохраненной функции яичников.
Поэтому при снижении функции яичников, крайней формой которого является менопауза, организм начинает испытывать дефицит эстриола.
В результате этого дефицита эпителий влагалища истончается, и также возникает резкое снижение количества лактобактерий, вплоть до полного их исчезновения.
Также эстриола может не хватать при использовании некоторых видов контрацептивов, если к этому есть индивидуальная генетическая склонность.
4️⃣ Необходимо предохраняться от инфицирования заболеваниями, передающимися половым путем, которые также негативно влияют на состояние микробиоты.
Если соблюдать все вышеперечисленные условия, то с микрофлорой влагалища все будет в порядке👍
Надеюсь, информация была полезна для вас. Если возникнут вопросы, задавайте их в комментариях.