В настоящее время очень часто можно услышать или прочитать о том, как важно саморазвитие. Такое широкое понятие в психологии может включать в себя массу сфер, в зависимости от того, что человек считает развитием для себя, насколько целесообразно то, что он пытается сделать и так далее. С точки зрения науки, для понимания того, что есть саморазвитие, я предлагаю рассмотреть такие понятия как «личностный рост» и «личностная зрелость».
Что такое «личностный рост»?
Как часто бывает в психологии, нет единственного определения понятия «личностный рост», потому что разные психологические направления вкладывают в него что-то свое исходя из своих идей, на которых построены их учения или школы. Представляю вашему вниманию несколько определений. Среди них нет неправильного, каждое имеет право на существование, потому что каждое было сформулировано в своем времени, в своем месте и обществе, какое из них ближе вам, то и будет для вас верным.
К.Роджерс
Итак, начнем, конечно с гуманистического направления, в котором основой является – вера во врожденные силы и доброту человека, которые двигают его к созидательному. Так, у Роджерса «личностный рост» - это самореализация, то есть врожденная мотивация (направленное движение) к психическому развитию (зрелости).
Достичь этой зрелости можно через создание и поддержание «помогающих» отношений с собой, то есть принятие собственных чувств. Человек позволяет себе испытывать весь спектр эмоций, понимает, почему они у него возникли и работает с ними, а не пытается заглушить или перебить чем-то. Развивающийся человек – самодостаточный, ответственный и твердый в своих решениях.
А.Маслоу
Говоря про гуманистическую психологию нельзя не вспомнить автора всемирно известной пирамиды потребностей, в которой самоактуализация находится на высшей ступени.
В интерпретации Маслоу самоактуализация (личностный рост) – это непрерывная реализация или использование своих возможностей, способностей и талантов. То есть человек настолько преисполнился в познании себя, что полностью принимает себя и занимается тем, к чему у него природная предрасположенность.
Для того, чтобы обрести понимание себя необходимо обратиться внутрь себя, понять, а чего действительно хочется от жизни и что действительно получится при должном усердии. Человека на стадии самоактуализации можно описать как поглощенного делом, которое он считает своим призванием.
В.Франкл
Теперь давайте рассмотрим качественно другую точку зрения. Основатель логотерапии Виктор Франкл говорит в своих научных трудах много о смысле своей жизни. (Возможно, вы знаете его по словам Ницше: «Если есть зачем жить, можно вынести любое как»). Он говорил о том, что самоактуализация не сама цель, а лишь как побочный результат созидательной деятельности. Человек может понять себя и реализовать свои врожденные таланты только забыв о себе, пожертвовав себя миру. Люди находят себя в деле или в других людях постфактум.
Думаю, вы заметили, что разница между первыми двумя точками зрения и третьей заключается в том, что Роджерс и Маслоу предлагают сначала выяснить, что они могут дать миру, чтобы затем это реализовать. Франкл напротив предлагает делать что-то полезное для общества, в процессе чего, вы сможете понять, что является вашей сильной стороной и для чего вы пришли в этот мир.
К.Г.Юнг
Напоследок, рассмотрим мнение психоаналитика, некогда последователя Фрейда.
Наиболее близкое понятие к «личностному росту» в его теории – Индивидуация. Особенностью развивающегося человека является способность контролировать свое развитие.
Рождаясь мы попадаем в общество, которое живет по своим правилам и традициям (например, женщина должна рожать детей и вести хозяйство), особенностью зрелого человека является то, что он способен отойти от общепринятого, не стесняясь при этом своего выбора (а вот женщина берет и устраивает шикарную карьеру и зарабатывает больше мужа).
Панорамный взгляд на мир, уход от стереотипов обеспечивает диалог с самим собой и понимание своих истинных потребностей (об этом можно почитать в другой моей статье).
Личностная зрелость
В процессе личностного роста человек так или иначе приходит к личностной зрелости. В самом общем смысле слова – приходит к отношению к себе. То есть человек формирует какое-то мнение, какие-то чувства не только ко внешнему миру, но и к себе самому: к своей деятельности, к активности в обществе, к творческим воплощениям своих жизненных планов и поставленных задач.
По А.Маслоу, зрелость это про человека, удовлетворившего базовые потребности (до познавательных, примерно, можете снова ознакомиться с пирамидой Маслоу выше), про человека, чья жизнь управляется потребностью в чем-то большем.
К.Роджерс называет зрелыми тех, у кого четко сформулированы ценности в жизни, привязанность к которым отражается в его делах и общении с другими людьми. Помимо ценностей есть развитое чувство ответственности и активное участие в жизни общества.
В конце…
Я постаралась описать как можно понятнее, что должно пониматься под саморазвитием. Нельзя сказать, что просто занимаясь спортом вы саморазвиваетесь, очень важно понимать, зачем вам это, к чему конкретно вы идете и что случится, когда вы достигнете желаемого. Основательно подходя к любому делу, вы получите куда больший результат, чем занимаясь чем-то, что навязал кто-то, а кто и почему вы толком не знаете…
#саморазвитие #личностныйрост #пирамидамаслоу #личность #зрелость #самоактуализация #самопринятие