Сегодня мне хочется написать про отношения с родителями, а точнее про отношения внутри нас.
Представьте, что вы живете с родителями. И будь вам 18 лет или 30, то вам в этих отношениях отведена роль ребенка, а родители, в свою очередь, принимают на себя роль родителей. Это привычные для нас роли и тут нечему удивляться. Родители также как и в детстве берут ответственность за нашу жизнь и наше здоровье на себя.
В этих условиях не получается быть взрослым, научиться им быть, получить и развить навыки. Когда вы вручаете ответственность за свою жизнь своим родителям или жене/мужу/парню/девушке или начальнику и т.д., то вы сами своими поступкам отдаете добровольно свою силу.
Когда мы вырастаем и становимся взрослыми, то сами отвечаем за собственные решения и удовлетворение своих потребностей. Нам больше не нужно ждать родительского разрешения, теперь эти обязанности - наши.
Возможно, до сих пор ваши отношения с родителями не сложились. Вы обвиняете их в том, что они вам не дали в детстве: в отсутствии внимания, в жестокости, в критике. Очень заманчиво найти виноватого в том, какой ты сейчас и как живешь. Есть одно «НО», вы уже взрослый и ответственность за свои действия и жизнь, а также заботу о себе берете в свои руки. Да, возможно ваше детство далеко было не безоблачным, а сейчас вы вправе меняться сами и менять свою жизнь, так как вы хотите и брать ответственность за это.
Конечно, нельзя изменить то, что случилось с вами в детстве. Зато сейчас мы можем научить свою внутреннюю часть, которая называется внутренним родителем, быть хорошим родителем по отношению к своей детской внутренней части – внутреннему ребенку. Не стоять у закрытой двери с протянутой рукой и не ждать, что родители удовлетворят наши нужды. Если бы ваши родители понимали, что вам было нужно, когда вы были ребенком, и знали, как удовлетворить эти нужды, они бы сделали бы это. Только вы сами можете понять желания и потребности вашего внутреннего Я.
Малышу важно чтобы его любили и ценили, замечали и слушали, чтобы принимали таким, какой он есть, ему хочется быть самим собой, чувствовать принадлежность с другими, быть в безопасности, быть свободным и делать то, что он хочет или хотя бы иметь возможность высказаться об этом.
У Маслоу есть теория человеческой мотивации, которая объясняется наличием и удовлетворением потребностей. После того как физиологические потребности и потребности в безопасности удовлетворены, у ребенка возникают потребности в любви, принадлежности, оценке.
Маленькому человеку внутри нужно чтобы его родитель любил его и проявлял заботу.
Взрослому человеку некогда обращать внимание на эмоции и желания своего сердца. Часто жизнь происходит на автомате, в паттернах поведения, которые мы усвоили от своих родителей. И сколько ребенку не объясняй что-либо, ребенок учится на родительском примере. Живем и не замечаем в цейтноте голос внутреннего ребенка.
Возможно, вашему внутреннему ребенку важно, чтобы
- его внутренний родитель всегда был рядом и давал ему чувство безопасности;
- внутренний родитель признавал чувства внутреннего ребенка и его ценность, давал ему больше внимания и одобрения;
- ребенка услышали, не принуждали делать против воли, давали возможность выражать свое мнение и чувства;
- с ним не обращались жестоко;
- вместо гиперопеки внутренний взрослый помог успокоить его тревожность.
А в чем нуждается ваш внутренний ребенок?
Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите в комментариях ваше мнение, отклики, вопросы.
Автор: Чуркина Юлия Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
