Когда позади 29 кг, а впереди ещё огого, как найти повод немножечко урезать калорийность рациона месяцев так на 6? Хотя бы на 3 недельки, а?
Паааамаааагииииити...
За что на самом деле люди платят специалистам по похудению?
За аниматорство.
"Как похудеть?" - это вообще при стабильном интернете и паре часов свободного времени в день не вопрос.
Жаждущие похудеть похожи на лежачий камень, который всеми силами уговаривают специалисты разных дисциплин.
Хочешь похудеть? Тогда ты должна а), б), вэ... и так далее.
Не можешь длительное время делать эти абэвэ?
Значит ты не хочешь похудеть!
Дальше можно почитать умное про дофамин и биологические причины сниженной мотивированности...
Как эти знания энциклопедические должны помочь? Я лично не знаю. Сами по себе знания не то, что не помогают худеть, а даже и вовсе не мешают набрать 50 кг лишнего жира.
Сколько рассказов про "одна моя знакомая медработник..., а тоже ищет оправдания".
За личный пример ещё платят специалистам.
"Я смогла, и ты сможешь!"
Зависть и внутри половую конкурентность можно направить в продуктивное русло.
А если и это не работает...
Значит ты не хочешь похудеть!
Это в общем всё, что я вычитала, наслушала и высмотрела за 3 последние месяца. Я потратила некоторое время на изучение современных предложений о том, как найти мотивацию, и ничего мой бараний мозг не устраивает.
Не разгорается искра.
Приходится признать, да, похудеть я не хочу.
Я сейчас стагнирую. Может быть потому что ещё не прошло пресловутые 2 года после крушения моей экономической стабильности и дела, на которое я потратила аж целых 6 лет... Горюю в общем. Кто знает, кто знает.
Может быть паприроде я человек с недоразвитой префронтальной корой🤷
Но! Боженька любит даже самых убогих своих детей, и я внезапно для себя получила неожиданный результат.
За полтора месяца перерыва в тренировках зажила очень старая травма. Просто больше о себе не напоминает. Ну разве не чудо?
И дело не в том, что перерыв, и раньше были перерывы, и подольше гораздо. Дело в том, что я после этого перерыва поменяла чуть-чуть подход к тренировкам, и вот такой результат сразу же.
Тело очень благодарно, когда ты для него делаешь самые мелочи. Иногда достаточно отступить на шаг назад, чтобы организм с новыми силами принялся себя чинить.
В хорошем настроении, выспавшись, сегодня обезьяню всё утро перед зеркалом. Мне завещали джинсы 52го размера, новые не ношенные, я их померяла один раз и убрала подальше на случай молярных каких работ. Потому что велики.
А сегодня на глаза попались, и я, памятуя о когда-то 56ом своём размере, решила сделать памятное фото сегодня с 52ым.
Там, конечно, такая разница в объемах, производит впечатление. Это вам не футболка 2XL, которая не велика, а оверсайз)))
В общем, как худеть без мотивации - тема этого блога до победного конца!
Всем хорошего дня🤗