Сегодня я хочу рассказать об одном практическом инструменте, которые используют многие психологи. Это метафорические ассоциации карты (МАК-карты).
МАК-карты относятся к проективным методикам. Они предназначены для изучения бессознательных аспектов личности, эмоциональных состояний и внутренних конфликтов. Карты позволяют выразить свои мысли, чувства и представления через интерпретацию сюжетных картинок. Проективные методики, включая метафорические ассоциативные карты (МАК), являются мощным инструментом в психологии, позволяющим исследовать бессознательные процессы и эмоциональные состояния клиента.
Первая колода метафорических ассоциативных карт была использована психологом Моритцом Эгетмейер в 1985 году. С тех пор колоды стали одним из самых популярных инструментов, для работы с бессознательными процессами клиентов через символы и образы. С тех пор было разработано множество других колод метафорических ассоциативных карт различными психологами по всему миру.
Психологи предпочитают использовать МАК из-за их способности «проникнуть через эмоциональные барьеры» - помочь клиенту выразить то, что трудно сформулировать словами.
Использование МАК позволяет клиентам визуализировать свои мысли и чувства, что способствует более глубокому пониманию собственных проблем и поиску решений. Карты могут помочь выявить скрытые убеждения, страхи или желания, что является первым шагом к их преодолению.
Существует множество различных колод МАК, каждая из которых имеет свою уникальную тематику и символику. Одной из популярных колод является "Сказки".
Колода "Сказки" содержит изображения персонажей и элементов сказочных историй. Она может быть использована для исследования жизненных ситуаций клиента через призму сказочных образов. Психолог может попросить клиента выбрать карты, которые ассоциируются с его собственной жизнью, и затем проанализировать эти образы, чтобы раскрыть скрытые аспекты его проблем и переживаний.
Таким образом, метафорические ассоциативные карты, включая колоду "Сказки", предоставляют уникальные возможности для исследования бессознательных процессов и поддержки клиентов в их путешествии к самопознанию и психологическому благополучию.
Будьте здоровы и не теряйтесь!
Автор: Яркова Лина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
